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莲藕含有丰富的食物纤维,对防治便秘、促进人体有害物质的排出,十分有益
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莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳
莲藕的做法有很多,糖醋的做法是比较清淡的一种。本款菜肴酸甜可口,适合大多数宝宝的口味。莲藕含有丰富的食物纤维,对防治便秘、促进人体有害物质的排出,十分有益。
莲藕(根茎类淀粉):莲藕堪称中医好,生藕性味甘寒,可清热生津、凉血止血、散瘀,适用于口干舌燥及火气大的人;煮熟后,性由寒转温,有健脾养胃、养血、止泻的效果,适合胃肠虚弱、消化不良的人食用
【温馨提示】莲藕有清热、生津、凉血的功效,和性味甘平的山药同吃,有平肝火的功效,对多种肝病、便秘等也有防治作用
中医认为:莲藕味甘、性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰的功效,对防治秋燥有独特的效果,是宝宝九月的理想菜肴
莲藕营养丰富,清淡爽口,具有健脾益胃、润燥养阴、清热生乳等功效,非常适 合产后胃口不开的新妈妈食用。另外,莲藕是祛瘀生新的理想食物,产后的新妈妈由 于腹内积存有瘀血,适量食用莲藕,有助于尽早清除瘀血。
莲藕全身都是宝,常食用莲藕可以养阴润燥、益血滋阴,对孕妈妈的身体有很好的调理作用,可起到无病健体,有病治病的功效
食疗功效:莲藕的营养丰富,有凉血化瘀、 养血生肌的作用,能缓解产后出血的症状,因 此适宜食用。适用量:每次约300克。小百科:莲藕属睡莲科植物,藕微甜而脆, 它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋 补入药。藕原产于印度,后引入中国,目前在我国的山东、河南、河北均有种植。
莲藕也是补血的食物哦。莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、钙、铁等营养物质。非常符合人体的营养需要。同时还有补血益气,增强身体免疫力的功效。
莲藕是帮助宝宝防治秋燥的好食物婴幼儿饮食鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物,蛋白质、各种维生素、矿物质的含量也很丰富
最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果
1. 清热凉血 2. 通便止泻、健脾开胃: 3. 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。 4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血 藕可生食,烹食,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥。
将莲藕捣碎与米煮粥饭食,使人强健,蒸食也好
经常食用莲藕能补心,有消食止渴、生饥止呕、清热解烦等作用
莲藕不仅清淡爽口,还营养丰富,含有大量的淀粉、维生素和矿物质,能够健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳。孕产妇常吃莲藕,能增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌。食谱:姜拌脆藕原料:鲜藕250克,盐、酱油、食醋、味精、香油、姜各适量。方法:①鲜藕洗净,去皮,切成薄片,再用清水洗一下,冲洗藕眼中的泥;②姜...
藕有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃的功效,其含有大量的 维生素C和食物纤维,对胆囊炎患者有辅助治疗的作用。
微甜而脆,不论生熟其药用价值都相当高,是清心除烦的佳品。但是若要清热去火,最好选用生莲藕,生莲藕性寒,可以消瘀凉血、清烦热、止呕渴,对于口腔溃疡造成的口干口渴、心烦身热很有效。梨具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效,可改善呼吸系统和肺功能。
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液
7、莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液
最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用
孕妇宜吃莲藕原因:莲藕的营养价值很高,有利水祛湿、活血消肿的作用,能帮 助孕妇将多余的羊水排出体外,因此适宜适量食用。
食疗功效:莲藕中含有较多的水分,还具有 开胃消食、滋补养性的功效,能帮助羊水过少 患者滋补营养,因此适宜食用。适用量:每次约300克。小百科:莲藕属睡莲科植物,藕微甜而脆, 它的根根叶叶,花须果实无不为宝,都可滋补 入药。藕原产于印度,后引入中国,目前在我国的山东、河南、河北均有种植。
食疗功效:藕有补心益肾、补五脏之虚、强 壮筋骨、滋阴养血的功效,适宜于肺阴亏损型 的肺结核患者食用。适用量:每次约300克。小百科:莲藕属睡莲科植物,藕微甜而脆, 它的根根叶叶,花须果实无不为宝,都可滋补 入药。藕原产于印度,后引入中国,目前在我国的山东、河南、河北均有种植。
食疗功效:莲藕性凉味甘,生藕能消瘀清 热、除烦解渴、止血健胃;熟藕补心生血、健 脾开胃、滋养强壮;有助于平复妊娠并发甲亢病人易烦易躁的情绪。适用量:每次约300克。小百科:莲藕属睡莲科植物,藕微甜而脆, 它的根根叶叶,花须果实无不为宝,都可滋补 入药。