爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页

提肛运动%相关问答

  • 问: 怎样做提肛运?

    答:病情分析: 一提肛运动的做法: 1,静息法:卧床上,取臀高头低位(即在腰部以下置衣物或棉被使臀部高过头,呈30到45度角即可),在吸气时有意识地内收肛提肌(肛门处)即行,连续做15到30分钟。此法适合腰肌损伤或腰力差,腿脚乏力的人使用。 2,运动法:平卧床上,俩下肢收起,脚掌踩床,撑起腰部臀部再放下...

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 提肛运动怎么?

    答:您好。实际上您每天都不经意的在做提肛运动了。有意识的去做的话,简便的方法是全身放松、深吸气、收缩肛门、慢慢放松,如此反复即可。做提肛运动的时候用手放在肛门上一定会明显感觉到肛门收缩的。

    答:您好! 提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动.有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻,炎症消退.在下列时间坚持提肛疗效会更佳.晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次.提肛时必须...

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 什么是提肛运动什么是提肛运?

    答:就是把肛门向上提、向里缩。能够有助于痔疮恢复,能促进形成痔的静脉的回流。另一方面据说能增加性能力。

    答:病情分析: 提肛运动主要训练盆底肌的功能,其可能对慢性前列腺炎起的一些盆底肌的功能失调而造成的盆底肌的疼痛不适有一定的治疗作用.但对于细菌性前列腺炎来说,提肛运动是解决不了根本问题的.前列腺炎的治疗应该在专业泌尿外科医师的指导下,系统规范的进行.不过这样的提肛练习对于疾病的恢复还是有利的. 指导意见...

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 提肛运动怎么做?

    答:凯格尔提肛运动多用来训练骨盆腔底的肌肉群, 可以治疗尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂、大便失禁、性 生活障碍及运动性膀胱症候群等,包括尿频、急尿、下 腹疼痛、尿流量小、急迫性尿失禁。 1新妈妈仰躺在床上,双腿膝盖弯曲,类似在妇 产科看病时做内诊的姿势。 ®初学者可将食指及中指放在阴道里,来感受肌 肉收缩的...

    怀孕期 1个回答 推荐

  • 问: 提肛运动怎么做?

    答:是不是应该一收一放,一收一放。

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 什么是提肛运动?

    答:屁眼方法提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须...

    肛肠外科 1个回答 推荐

  • 问: 提肛运动是什么意思?

    答:就是把肛门向上提、向里缩。能够有助于痔疮恢复,能促进形成痔的静脉的回流。另一方面据说能增加性能力。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 提肛运动包括哪些呢?

    答:吸即吸气,舐即舌舐上腭,摄即提肛门,闭即闭气

    肛肠外科 1个回答 推荐

  • 问: 提肛运动怎么做?

    答:额,就是往上提肛门,你试试

    物理学 1个回答

  • 问: 提肛运动的功效是什么?

    答:提肛运动的功效:既然肛门对人们如此重要,那么就应当保护好它,使它免受疾病之苦。提肛运动就是一种 既简便、又实用的肛门功能锻炼方法,具有预防和治疗肛门疾病的双重作用,国内外都很提倡该 方法。提肛是指主动、有规律地收缩、放松肛门部肌肉的一种运动。简单的运动,功劳不可 小觑。 1. 提升中气,补气养精...

    保健养生 1个回答

  • 问: 提肛运动的方法是什么?

    答:提肛运动的方法肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动,其基本的方法可采用 站、坐、卧等多种姿态进行,下面我们来介绍两种常用的具体方法。1. 括约肌收缩法采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复 50〜100次,每日2〜3遍。2. 床上训练法仰卧床上,以头部...

    保健养生 1个回答

  • 问: 提肛运动是如何进行的呢?

    答:提肛运动轻轻吸气,收缩肛门、会阴部肌肉,像中断排尿时那样用力收紧肌肉

    健身 1个回答

  • 问: 提肛运动是如何进行的呢?

    答:提肛运动:可取任何姿势(坐、立、平卧均可),自动收缩肛门括约肌(像平常控制小便一样)

    肛肠外科 1个回答

  • 问: 什么是提肛运动?

    答:就像早上大便后那样收缩肛门即可,这个就是提肛运动

    人体常识 1个回答

  • 问: 提肛运动怎么做?

    答:病情分析: 一提肛运动的做法: 1,静息法:卧床上,取臀高头低位(即在腰部以下置衣物或棉被使臀部高过头,呈30到45度角即可),在吸气时有意识地内收肛提肌(肛门处)即行,连续做15到30分钟。此法适合腰肌损伤或腰力差,腿脚乏力的人使用。 2,运动法:平卧床上,俩下肢收起,脚掌踩床,撑起腰部臀部再放下...

    答:您好! 提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动.有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻,炎症消退.在下列时间坚持提肛疗效会更佳.晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次.提肛时必须...

    肛肠外科 2个回答

  • 问: 提肛运动有什么好处?

    答:你好! 提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张。这样可提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力。此外,通过提肛运动,可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠、肛门及周围组织的抗病能...

    肛肠外科 1个回答

  • 问: 提肛运动可以治疗痔疮吗?

    答:您好很高兴为您服务,一般不能治疗,提肛运动对痔疮有一定好处,坐着也可以做提肛运动

    肛肠外科 1个回答

  • 问: 提肛运动能使阴茎增长吗?

    答:提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,...

    男科 2个回答

  • 问: 提肛运动怎么做提肛运动怎么?

    答:思绪集中,并拢大腿,吸气时收缩肛门括约肌,呼气时再放松。如此反复收缩和放松肛门括约肌,每日做3次,每次重复30遍。

    答:提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病,如痔疮、肛裂等,也可以帮助男性治疗前列腺疾病,女性缩紧阴道,提高性生活质量,但是,一定要掌握提纲运动怎么做,否则,做法不正确,反而适得其反。提肛运动的做法如下: 提肛运动,主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动,使得局部之静脉血液循环得到改善,减轻静脉淤积、曲张。而...

    健身 3个回答

  • 问: 提肛运动有什么好处

    答:有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。 提肛还能提升阳气(壮阳?)、排除浊气

    保健养生 1个回答

  • 问: 提肛运动怎么做,提肛运动的好处

    答:异地恋太辛苦,幸存的太少,失败的太多,其实我想说,爱情本身就很辛苦,维系爱情更更加辛苦,当爱情走向婚姻,俩个人需要相处一辈子更是辛苦,不仅仅是异地恋,它只是爱情的一部分,它承受不起那么多的流言蜚语。

    健身 1个回答

  • 问: 提肛运动能有什么用

    答:提肛可以到达一定的延长射精时间!

    答:提肛运动不一定能增长阴茎,但对提高性功能有帮助.

    包皮过长 4个回答

  • 问: 提肛运动怎么做?有什么作用?

    答:感觉要放屁还要强忍的那种肌肉收缩就是提肛,防止痔疮、肛瘘等病,并可益寿延年。 提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法(作、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双...

    答:你好! 提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张。这样可提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力。此外,通过提肛运动,可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠、肛门及周围组织的抗病能...

    保健养生 5个回答

  • 问: 经期可以做提肛运动吗

    答:提肛的好处可以预防子宫下垂,所以对女性来说是有好处的。但是在月经期间最好是禁止做这个运动,因为如果提肛使腹压增加,那么经血被压进开放的血窦,容易引起子宫内膜异位症。一般来说,锻炼对身体没有什么坏处,提肛运动也是一种锻炼,只是避开月经期间做就可以了。

    妇科 1个回答

  • 问: 来例假能做提肛运动吗?

    答:你好,来例假可以做提肛运动呀,你为什么要做提肛运动是因为盆地肌肉松弛吗?还是锻炼阴道的肌肉。?

    妇科 1个回答

  • 问: 提肛运动能有效增加性功能吗

    答:对啊,但是贵在坚持锻炼,不是说你锻炼几天他就能够有明显的改善

    健身 1个回答

  • 问: 做提肛运动有什么用?

    答:你好,缩刚运动是生产后必须做的,防止阴道在生完孩子后松弛,以及以后小便不受控制的流出来。。建议每天做3次,每次做50个,连续做3个月,有利于阴道松弛。

    健身 1个回答

  • 问: 提肛运动和缩肛运动一样吗?

    答:就是把肛门向上提、向里缩。能够有助于痔疮恢复,能促进形成痔的静脉的回流。另一方面据说能增加性能力。

    答:病情分析: 提肛运动主要训练盆底肌的功能,其可能对慢性前列腺炎起的一些盆底肌的功能失调而造成的盆底肌的疼痛不适有一定的治疗作用.但对于细菌性前列腺炎来说,提肛运动是解决不了根本问题的.前列腺炎的治疗应该在专业泌尿外科医师的指导下,系统规范的进行.不过这样的提肛练习对于疾病的恢复还是有利的. 指导意见...

    肛肠外科 2个回答

热点检索
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
返回
顶部