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腹部和腰部相关问答

  • 问: 哺乳期如何减腹部和腰?

    答:病情分析: 你好,首先注意避免暴饮暴食,避免过多的食用零食,少食酸甜食物,清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。 指导意见: 每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

    答:肚子皮肤很松弛,怎么减 建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功 那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营...

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 怎样减掉腹部和腰部的?

    答:转呼啦圈呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了!1. 好处

    答:原来靠运动减肥,虽然坚持下来了,但是赘肉变的越来越结实,朋友都说我肌肉明显多了!后来用天橡摆嗬胶囊体形才恢复,以前怕有副作用,过程中没感觉到什么不舒服啊.他们客服ó号是150开头的,中间是098,结尾是5019

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 如何减去腹部和腰部的赘?

    答:仰卧起坐每天100个

    答:转过一阵子,我妈说好像腰细了……但没量 当时是缠着保鲜膜在腰和大腿上,一次30/40分钟 但我中途放弃了 要坚持 还有过跳绳、跳台阶,但强度好像大了点,把腿跳坏了,肌肉疼得厉害

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 怎样有效的减少腹部脂肪?

    答:腰腹部是容易囤积脂肪的部位,局部运动只能锻炼腰腹的肌肉,而对整体的脂肪代谢并没有太大的作用。 最重要的还是饮食控制,低热量低脂肪高纤维食物配合全身的有氧运动,使机体处于负代谢平衡的状态,动员全身脂肪的储备,长期坚持,才能看见理想的效果。 当然选择局部的运动是可以的,让腰腹部位热起来,加强血液循环有利...

    答:你好,其实我也为这个问题困扰了好久,现介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法给你,希望对你也能够有用!   一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。   二、平卧位做腹肌运动。   脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。   脐下练习:上身固定不动...

    减肥/塑身 6个回答 推荐

  • 问: 强化腹部和腰部肌肉的运动有哪些?

    答:强化腹部和腰部的肌肉运动能加快大肠的蠕动,对预防便秘非常有好处。(一)仰卧起坐:1.躺在地上,双腿向上抬,膝盖弯曲呈90度角。双手放在头的后侧。2.上身抬起,做仰卧起坐,胳膊肘要挨到膝盖。(二)双腿伸直向上抬起:1.躺在地上,双腿并拢。2.双腿伸直向上抬起与地面呈60度角。注意要点腰不好的女性不要做...

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样快速变瘦

    答:我身边的朋友证明了,瘦真的是饿出来的!她饿了好久,一般不怎么吃饭,但一般人受不了,坚持不了几顿的啊!

    答:吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。   吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。   要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。不过,...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 需要注意什么?腹部和腰部酸疼?

    答:亲不要担心的哦,到孕晚期有疼痛感和酸痛感也是正常的哦,因为子宫的增大,所以亲不用担心的哦,祝健康哦

    答:建议:1、采取舒适的体位,适当的活动,晚上睡觉的时候要左侧卧位。2、定期做产前检查,观察胎儿入盆的情况,防止病理性疾病导致腰痛。

    骨科 3个回答 推荐

  • 问: 腹部和腰部多肉啊。怎么减呢?急!~~~

    答:人类生长素的优点: ◆美容与增高: 如果能让脑下垂体腺再恢复功能,分泌充沛的人类生长素,虽较25岁时的最高略差, 但已足够滋润各器官组织, 让功能已显疲态, 或是在年少时发育不良的器官组织, 再次健全。故有肺疾/胃病/胆固醇高的患者,皆因人类生长素的充沛而获改善/痊愈。而对于男性睾丸和女性卵巢的滋润...

    答:到底什么是减肥最有效的方法。在减肥用品市场兴盛了这么多年之后,这个问题仍然让很多人困惑。专家指出,目前减肥方法有两大类:食品减肥和自然减肥。而让自己能够瘦下来的最有 效最安全的途径只有一条--运动。恰当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢?   ...

    减肥/塑身 11个回答

  • 问: 女生怎么快速瘦腰部和腹部?

    答: 1、轻拍小腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。   2、横向转胯:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前...

    答: 坊间流传各种局部塑身的健身小动作,例如仰卧起坐瘦腰腹、空中蹬三轮瘦腿、侧平举矿泉水瘦手臂等等,有些人坚持很久却发现动作所针对的部位尺寸并没有较少,反而因为锻炼而肌肉突起了。其实,这样局部瘦i身的动作并不能燃烧该部位的脂肪,只能使此处的肌肉更强健。因此想要通过健身动作局部瘦i身,要在至少进行有氧运动...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 腹部疼痛和腰部酸痛是什么原?

    答:经期腰骶部酸痛可能是经期紧张综合征,月经量少可以用舒筋活血的药物

    答:考虑可能是附件炎 盆腔炎,建议去医院做B超检查,明确诊断,对症治疗。

    膀胱癌 4个回答

  • 问: 怎么样可以快速瘦腰部腹部?

    答:你好,瘦腰部和腹部的方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固,转呼啦圈、跑步等。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 问一下如何减腹部腰部肥肉?

    答:健康指导:把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。慢跑的动作 简单,容 易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动,并且减肥效果极佳。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 腰部腹部韧带拉伤怎么办?

    答:你这是属于扭伤等会出现要注意合理的休息一般的这样的损伤还是难以很快的好转的还是建议合理的保养休息还是很必要地一般的还是问题不大的可以试试用一点芬必得三七胶囊等局部扶他林外擦

    骨科 1个回答

  • 问: 腰部酸痛腹部有点疼痛是怎么回事?

    答:病情分析: 你好腰椎的问题是和腿部的肌肉也是有联系的主要就是腰大肌的问题起于腰椎止于大腿内侧所以你的问题应该还是在腰椎上面 指导意见: 建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果...

    骨科 1个回答

  • 问: 腰部酸痛腹部有点疼痛感是怎回事?

    答:病情分析:131邓是肾虚的表现,有可能是肾结石肾囊肿。肾炎,或者是,腰椎病引起的。意见建议:需要做这方面的检查呢,需要找到腰部酸痛的病因治疗。

    内科 2个回答

  • 问: 腹部及腰部疼痛"还呕吐?

    答:你好,这个季节考虑肾结石的机率比较大,你做B超了么,如果结石小,可以多饮水或输液治疗。如果大于4mm,排出的困难要考虑碎石。

    答:你好,肾结石是可以有腹痛和腰部疼痛的症状的,而且有时可能会有呕吐的表现。建议注意观察白带是否有异常,以及月经周期是否正常。排除妇科因素外,上述症状应该是肾结石引起的。

    内科 2个回答

  • 问: 是怎么回事腰部突然疼痛?

    答:考虑很有可能是 腰肌筋膜炎,是不是经常做对腰部压力比较大的运动,弯腰干活或者拿重物之类的。 如果是的话,可以使用一般的止痛药(阿司匹林,布洛芬比较便宜),少做重活,样一段时间就可以了。 信息太少只能最先考虑这些,希望能多给一些信息。 疼痛类型,有无压痛,多长时间

    外科 1个回答

  • 问: 怎样锻炼腰部和腹部肌肉

    答:腹腰部该如何锻炼? 腹腰部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视腹部的健美锻炼。 一、侧身弯腰运动:直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手指去碰右脚,右臂自然上举,两...

    健身 1个回答

  • 问: 腹部疼痛和腰部疼痛是怎么回事?

    答:你好,根据你的描述,这个症状要考虑肾,输尿管结石的可能。建议就医检查,以明确诊断对症治疗。

    内科 1个回答

  • 问: 腹部疼痛和腰部疼痛是怎么回事?

    答:你好,根据你的描述,这个症状要考虑肾,输尿管结石的可能。建议就医检查,以明确诊断对症治疗。

    内科 1个回答

  • 问: 怎样使腹部和腰部肌肉紧实

    答:在健身运动中,许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作。尽管如此,仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动作对不同部位的腹肌刺激有何不同,哪个动作对腹肌刺激最大,等等。 想要练好腹肌,我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩...

    健身 1个回答

  • 问: 锻炼腹部和腰部力量的方法

    答:首先,思想精神要放松。其次,要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次,要坚持体育锻炼,有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量,使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针...

    健身 1个回答

  • 问: 强化腹部和腰部肌肉的运动有哪些?

    答:强化腹部和腰部的肌肉运动能加快大肠的蠕动,对预防便秘非常有好处。(一)仰卧起坐:1.躺在地上,双腿向上抬,膝盖弯曲呈90度角。双手放在头的后侧。2.上身抬起,做仰卧起坐,胳膊肘要挨到膝盖。(二)双腿伸直向上抬起:1.躺在地上,双腿并拢。2.双腿伸直向上抬起与地面呈60度角。注意要点腰不好的女性不要做...

    健身 1个回答

  • 问: 左侧腹部疼痛和左侧腰部发麻为什么?

    答:病情分析:你好,从你的病情描述来看你的情况腹部左侧两天前有针扎的感觉,一阵一阵的,一侧的左腰部是麻的,右侧无论是腹部还是腰部都没有任何不适感;到今天为止左腹部已经很痛的感觉了,摸一下或者按压一下的话会更痛,而左腰依旧是麻的,考虑是胰腺炎指导意见:建议你去医院消化内科检查确诊,检查胰腺彩超,检查血常规...

    外科 1个回答

  • 问: 什么运动可以减腹部和腰部的赘?

    答:所有的运动都可以,局部练习效果不大,需要有氧运动和适当的塑型器械锻炼结合起来,有氧可以进行健身操,肚皮舞,拉丁舞的练习!每次四十分以上!

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 左侧腰部和腹部疼痛是怎么回事?

    答:腹痛 转移性腹痛阑尾炎典型症状开始疼痛始于上腹渐移向脐周6--8小时转移至右下腹80/100左 右病人具有种特点 2 胃肠道症状 恶心.呕吐.腹胀.排气减少等 3 全身症状 发热.心率增快.乏力等 4 按下脐眼右下3--4公分处有压痛感松手剧痛阑尾脓肿有能形成包块有硬物感. 5 血常规 白细胞计数及...

    膀胱癌 1个回答

  • 问: 做哪些动作减肥腰部和腹部最有效?

    答:减肥可能不能一下子这么快,但是塑身可以考虑肚皮舞,一些基本的提跨反复练习,一个礼拜可以看见腰身了。

    减肥/塑身 1个回答

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