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健身房不减肥相关问答

  • 问: 怎么健身减肥?

    答:我觉得减肥还是要运动加节食效果比较明显,这里的节食并不是不吃,而是会吃。吃一些粗纤维,低热量的东西。这样比较容易消耗更多的热量,而且运动也要坚持30分以上,要让身体充分运动起来,这时才开始消耗体内的脂肪

    答:既然已经去了健身房了,那他们那里都有一些专门的健身教练的,他们会给你安排你的每日锻炼项目,按照他们专业的指导会起到较好的效果的,但是如果那里不提供这项服务,那就坚持每次去都迎来最完整的跟着健美操教练跳完健美操,那里大家一起跳而且还有教练的亲自教导,会给你带来一个人在家所享受不到的兴奋和激情,你会很好...

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 怎样在健身房减肥?

    答:在健身房中器械的辅助加上专业教练的指导,让健身不再是“累人”的体育锻炼,而成为时尚的休闲运动,弹性金属材料制成的拉伸训练机,可以在运动前拉拉浑身肌肉,以免运动幅度过大而拉伤,此物可谓健身器材里的“人性专家”,而跑步机也是重要的运动器材之一,它代替了户外跑步,而所达到的效果相同,还可以自行掌握速度调节...

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 去健身房怎么减肥?

    答:问专业健身教练咯 多运动

    答:我觉得减肥还是要运动加节食效果比较明显,这里的节食并不是不吃,而是会吃。吃一些粗纤维,低热量的东西。这样比较容易消耗更多的热量,而且运动也要坚持30分以上,要让身体充分运动起来,这时才开始消耗体内的脂肪

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 关于减肥

    答:最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去网上找点体操视频,每天运动45分钟就可以了,再按照上下面的文章那么去做,减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起...

    答:12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂...

    减肥/塑身 11个回答 推荐

  • 问: 不去健身房怎么减肥呢?

    答:如果你没时间去健身房,你可以考虑租或买瑜伽录像,在家里铺上瑜伽垫做瑜伽或伸展运动

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 健身房减肥计划 健身房减肥计划是怎样?

    答:宝妈最好试试乐美塑身每日贴,拍拍就有卖的,主要是好用,方便,运动的话太累人了,很多人都坚持不下来。

    答:真的感觉不到有什么副作用,说实在的,现在腰开始细了,小肚子不见了,腿也细了。在我们俱乐部里,很多朋友都在使用,效果真的不错的,适量的运动效果更好。祝你早日减肥成功!

    健身 4个回答 推荐

  • 问: 女生适不适合去健身房减肥呢?

    答:健身房适合广大群众的,女生最适合不过了,不过想省钱的话可以自己在家做

    答:可以的。不过在正式锻炼健身前,需要有一位健身教练作为指导,可以少走弯路。

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 女生适不适合去健身房减肥呢?

    答:可以的,不过需要教练作为指导。

    答:非常适合去健身房健身可以得到健美的身材。

    健身 2个回答 推荐

  • 问: 女生适不适合去健身房减肥呢?

    答:去健身房减肥很好啊,运动减肥既有效又健康。不过记住要达到减肥的效果,一定要努力

    答:适合,而且有效,不过贵在坚持!还花钱,一般少说要3个月才有效果!不过要是有朋友的话陪自己运动的话就不用浪费钱了

    健身 2个回答

  • 问: 去健身房减肥是不是个明智的选择?

    答:我认为减肥去健身房是一种明智之举.除了注意和控制饮食之外,运动才是减肥必不可少的方法.只有运动配合减下来的体重才是健康的.除了一些其它的运动外,健身房也不利外.它是给那些既没有时间又没条件去室外活动者提供的一种运动的项目.所以去健身房是一种明智之举.

    答:睡前1分钟 坚持瘦下来 -------------------------------------------------------------------------------- 2004年10月26日14:32:2 四川新闻网   如果问问PPMM瘦身失败的理由?她们会说:没耐性、没时间、没...

    减肥/塑身 8个回答

  • 问: 健身房减肥效果明显不?一般多少钱

    答:哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...

    健身 1个回答

  • 问: 健身房单车能减肥吗

    答:当然可以了,不过减肥要坚持,饮食上也要节食,要很久才有效果。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 不去健身房如何能减肥?

    答:全桥 重复次数:10 全桥共体静力性收缩,有助于强化和伸展你的背部,手臂,肩膀,腹部,和腿部的同时。 如何做到这一点:仰躺,膝盖弯曲,双脚平放在地板上臀同宽。弯曲你的胳膊,把你的手就你的肩膀背后的地板上(手肘朝上)。按与你的胳膊和腿,拱起背部,并抬起你的身体一路掉在地上。回到你的起始位置保持1计数,...

    答:弯曲推行 重复次数:10 舒展你的整个身体。 如何做到这一点:在一个掌上压的位置,但移动你的脚向前抬起臀部,使躯干几乎是垂直于地面。你的手应该比你的肩膀,手臂伸直(就像你在稍宽向下狗)。 振奋你的腹部朝向你的脊椎,你向前移动你的体重,并降低你的臀部,正在进入全面板的位置。从这里,弯曲你的肘部(保持他...

    人体常识 3个回答

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