问： 瘦小腿的办法有吗？
答：上海余祖萍专业经络瘦身法
问： 谁告诉我瘦小腿的办法？
答：打瘦腿针或者吸脂 您可以发张小腿照片我看看脂肪分布和厚度情况
答：你只要压腿，直到头可以到腿上去，你就可以看到改变了，外加愈加，背朝上，平躺于床，手捉脚，向上提，头与胸也向上。每天做5`10次，分两次做。半月就有成效，骗你不是人。不懂我发视频给你，就是半月，就有改变，坚持 （每做完运动，有手将小腿捏松，大腿也会有惊人改变的） 你不相信水果，那是你不能坚持，外加1月...
答：垫脚尖做举腿都有帮助
答：控制点饮食，每天晚上跳绳1000个，很快就瘦了。
问： 有什么办法可以瘦小腿？
答：联系瑜伽，大腿小腿一起收
问： 有什么好办法能够瘦小腿？
答：健康指导：瘦小腿在这里建议采用饮食和运动相结合的方法,如减肥药针灸瘦身贴以及节食等减肥方法容易反弹。建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。咖啡、香菜等不宜；肥肉、田螺少食；腌腊制品等不宜；避免吃生冷；忌食干燥食物；忌不易消化的食物。
问： 谁有什么瘦小腿的办法吗？
答：每天跳跳绳半个小时绝对减肥，管用的话给好评哦
答：联系瑜伽，大腿小腿一起收
答：刮痧瘦小腿，或者市面上有瘦腿膏，可以试试
问： 有什么办法瘦小腿
答：有款产品想会解决您的问题 就是来自韩国的减肥产品 涂在想要减肥的部位 让你几天会有看到效果 不知能否帮到您
答：平躺在床上，用左脚脚心去摩擦右脚脚背，20次。然后交换，这是美化小腿腿型的。1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2.在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿. 我用着有用，你试试，但一定要坚持。
问： 怎么瘦小腿
答：联系瑜伽，大腿小腿一起收
问： 有什么办法可以瘦小？
答：可以做针灸或腿部按摩的
答：推荐瘦小腿秘诀： 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段...
问： 求瘦小腿的办法？
答：按摩，蹲起，跳绳。
答：推荐瘦小腿秘诀： 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段...
答：用刷子刷的范围就在3-5cm内，同时要舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让梳头可以陷进皮肤里
答：小腿粗看是哪种？是肌肉型还是肉肉多呢？小腿粗一般是站立多或者活动少造成的，所以建议格外增加腿部运动。 您可以热身运动后做做压腿运动。晚上睡之前做15度，45度，及90度抬腿运动，每次吸气抬腿，自由呼吸1分钟，呼气放下，反复做，次数逐渐增加，坚持一个月会有成绩的，祝你成功。
答：瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。多快走，多纵跳，多抬腿，习惯性踮脚，长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。不能胡乱的节食，多喝温热的水和饮料等，“绝...
答：联系瑜伽，大腿小腿一起收
答：你好，大腿环吸脂，让您修长细腿。
答：我一般会躺在床上，把腿伸直紧贴在墙上 然后看书听歌休息 开始会有点累 习惯了就没什么，而且不用出汗不要一直运动，保持一个姿势就行了（ps本人不爱运动，能偷懒的就偷懒） 每天15分钟，还能修正各种X,O,型腿 就算没掉肉也能把腿部线条弄的美美的，也不会有泡泡肉了
答：跪地叉腰: 瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前后侧 步骤：跪在地板上，膝盖岔开一个肩宽的距离，双手叉腰; 肩部慢慢后仰，手臂用力，并将手肘向前推，以能感觉拜拜肉位置肌肉拉伸为好; 达到最大幅度时维持10秒，深呼吸，回位接着做。 开腿举臂: 瘦身位置：手臂、腰部外侧、大腿内侧、小腿肚 步骤：两腿叉开成...
问： 有什么办法瘦小腿？
答：小腿吸脂或者打瘦腿针，具体要看你小腿脂肪的分布和厚度
答：懒美人瘦腿秒招1、脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。2、光脚走路：在家中尽可能不要穿拖鞋。脚底部有很多穴位，光脚走路，可以刺激这些穴位，对促进血液循环也是很有好处的哦！3、脚跟走路：用脚后跟撑起身体的全部重量，有利于提臀、瘦小...
问： 如何能使小腿变瘦
答：没事时经常惦脚尖,试试吧
答：做慢跑运动!做完运动休息(躺\做)时可以把双腿抬高这样可以放松小腿的肌肉!! 或者躺在地板上双腿做骑自行车的动作!
问： 健康
答：穿着四条很厚的衣服 然后做运动
答：这个应该是有一部分是天生的吧 不管如何，心灵美才是美！
问： 有是办法可以快点瘦小腿?
答：以节食方法来减肥，其实是非常简单的。在吃东西的时候知道什么时候该说“要”什么时候该说“不要”就可以了。虽然节食不是智力游戏，但也要学会用头脑来吃东西。以下为你列出吃出苗条的秘诀以供参考。 身边可准备一些低热量、无脂肪而又可满足咀嚼欲望的食物，象小黄瓜和胡萝卜等蔬菜类食品。 多喝水。水对...
问： 有什么办法可以瘦小腿？
答：1.双脚站立，上身挺直，然后屈膝，记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。 2，也是双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。 3，也是弯曲膝盖，弯下再起来，再弯下，再起来，反复10几分钟， 4，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾个几分钟， 5，侧...
答：你好,想让双腿曲线变长变直么？想要小腹越来越瘦么？如果你错过以前的健身操，这个操一定要学啦，坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做，一起来跟我来吧！ 一.水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧。 二.吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持...
答：这个之外，它还有均衡成效，能让身板子更牢稳与平衡
问： 请问有什么办法能瘦小腿？
答：可以通过小腿吸脂手术。来达到快速瘦小腿的。
问： 有什么办法可以瘦小腿？
答：做高抬腿，深蹲
答：你好，对于你这腿部减肥我建议给予中医针灸减肥，因为这个减肥具有针对性，所以，我是推荐给你针灸减肥。
问： 瘦腿方法
答：懒美人瘦腿秒招1、脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。2、光脚走路：在家中尽可能不要穿拖鞋。脚底部有很多穴位，光脚走路，可以刺激这些穴位，对促进血液循环也是很有好处的哦！3、脚跟走路：用脚后跟撑起身体的全部重量，有利于提臀、瘦小...
答：每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上...
答：每天坚持打羽毛球
答：多坚持运动，不要老坐着，晚上吃八分饱，不要吃宵夜
答：踮脚拉伸。
答：如果是脂肪多，可以练练瑜伽，或是吸脂。如果是肌肉型，可以做小腿肌肉去薄术。
答：教你简单的一招： 天天晚上睡觉前将腿与身体保持90度伸直,保持15-30分钟,一个月瘦四五厘米，长久下来,不仅腿瘦下来,而且腿型一定会变的很直很好看 哦。（我自己也每天都坚持，效果真的很不错。）
答：1你平躺在铺上 然后抬起双腿 向登自行车那样字瞪 每天半小时 2你 贴着墙壁站 半到有小时 注意要努力让身体靠紧墙 中间不要休息 这可以让你整个人的身体匀称 对腿特有用 学跳舞的就是用这个方法美体的 最重要 每天坚持
问： 如何瘦小腿呢？
答：轻轻松松瘦小腿 通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半年以上。 1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。 2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背...
答：最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起...
答：小腿吸脂或者打瘦腿针，具体要看你小腿脂肪的分布和厚度
答：注射肉毒杆菌瘦腿与治疗国字脸一样，是利用所谓“失用性萎缩”的原理，使肌肉体积缩小，注射后除了针孔有一些瘀血外，其它没有任何不舒服，而且可以从事正常活动，不会受影响，快速达到瘦腿的目的。注射瘦腿针是采用微创技术从膝盖后面口窝处切开长约1—1.5cm的小口，术后采用皮肤纹理无痕对合，皮肤下缝线，看不出来...
