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觉得心情压抑相关问答

  • 问: 觉得心情压抑时,你们会干些什么?

    答:我会1.找朋友喝酒聊天玩,也许还会惹事生非 2.一个人旅游,看看人生百态 3.如果知心朋友在的话,不会做以上2条 4.如果没有时间,以上都不会做,压抑压到心里,面对现实.

    答:心情很压抑的时候可以找一个空旷的地方,扯开嗓子,歇斯底里的喊几声,将心中的气都吐出来 也可以去健身房或者运动场疯狂一番,出一身汗,郁闷也就跟着汗水消失了! 还可以找一个人倾诉,虽然未必能分担,但是说出来之后心里一定会好很多 也可以哭一场,之后心情也会好(适用于女孩子) 等等......有很多的方式可...

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  • 问: 心情压抑怎么办?

    答:在现代社会生活的各类人群,都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现!面对这种情况,人们往往相当苦恼,急于摆脱却又不知该从何处着手,只能茫然地等待。其实,人的情感、思维和行为是相互关联的,最易于自我控制加以改变的是行为。因此,当情绪不佳时,可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己...

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  • 问: 心情压抑的后果怎样

    答:心情压抑先去放松一下自己,想想一下自己开心的事情,做一些自己喜欢做的事情,相信这世界还是美好的,压抑是暂时的,开心是不可避免的。也可以去发泄一下,去做一些体育锻炼,也可以对着高山大喊,相信自己。跟人交往,只要你觉得你做了你该做的,就可以。也可以好好跟他们聊聊,说说你的想法,不要憋坏自己。

    答:会患抑郁症的;抑郁症有以下几种情况: (1)内源性抑郁症 有“懒、呆、变、忧、虑”五大临床特征。无原因变得疲乏无力,自觉懒散无能,工作或简单家务难以应付;动作减少,思维迟钝,构思困难,记忆力、注意力下降,脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观,对一切无兴趣,精力、体力不足;多思多虑,焦急...

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  • 问: 心情压抑时怎么缓解?

    答:现在人们的生活或学习的节奏不断加快,可能感觉到精神压力带来的沉重负担,所以觉得身心疲惫,心情压抑。如何缓解和消除精神压力呢? 适当调整工作、学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。 心情不好的发泄方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;在坐在沙发上静静地听轻音乐1...

    答:1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后可别过度内疚。 4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。 5.不必事事、时时进行自我责备。 6.有委屈不妨向知心人诉说一番。 7.常对自已提醒:该放松放松了。 8.少说“必须...

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  • 问: 为什么我老觉得心情很压抑?

    答:病情分析: 你好,你可能是抑郁症的症状 指导意见: 最好是去精神病科检查下,查找抑郁的病因所在,及时治疗

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  • 问: 心情压抑的该怎么办?

    答:找个合适的你发泄发泄。

    答:走出去,不要原地不动。写出来,到底是什么让自己如此不快。

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  • 问: 心情压抑的时候该怎么?

    答:和朋友聊聊,把心中的压抑说出来,或者看电影听歌,购物都能缓解

    答:关键是找到合理的发泄渠道,比如,在空旷的地方奔跑或大声喊出来,心情就会舒畅很多

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  • 问: 心情压抑的时候该怎么办?

    答:听欢快的音乐,去旅行,看喜剧电影。

    答:1.要学会合理发泄 自己找一个地方那个 喊出来 2跑步 用运动减压

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  • 问: 心情压抑咋办?

    答:运动运动放松心情吧!

    保健养生 1个回答

  • 问: 心情一直很压抑会怎样?

    答:估计是神经衰弱了、神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张,导致大脑的兴奋和抑制功能失调,属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。意见建议:神经衰弱患者使用药膳调理,就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合,经过烹调制作后,使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相...

    答:从你的情况看,你现在处于生活没有方向感,似乎迷失了自己的状态中,由此 带来内心中孤独、寂寞,情绪低沉、对未来有恐惧,这些还加剧了内心的自 卑.整体上,处于一种抑郁的状态里.建议你: 1.为自己确立近期(3个月左右)的一个或几个具体的工作、生活的目标,在 这一目标下,为自己制定详细的生活、工作计划,进...

    情感情绪 3个回答

  • 问: 怎么样心情才能大好?

    答:你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。...

    答:你改变不了环境,你可以改变自己。你改变不了事实,你可以改变态度。你改变不了过去,你可以改变现在。你不能控制他人,但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的,有胸怀接受你不能改变的。人生如旅,我们学会享受过程,而不是一味的追求结果。享受了过程,结果也就是个赠品。写人两笔,做人一生。一笔写错过,一笔写拥有。...

    精神心理科 4个回答

  • 问: 怎么样心情才能大好呢?

    答:你心情压抑的根源是什么,如果有,那么去解决它,总之想办法让它不鲠在你的心里,辅之以看点欢脱的节目小说,或者去散散步,逛逛街什么的,放松放松...我心情不好的时候通常是租辆自行车,去学校周边转转,吹吹风,看看景,两三个小时就好了。你要是不知什么原因就郁闷,那肯定是你太空虚了,当你找到方向时这种感觉就不...

    答:当人心情烦躁的时候,寻找下原因,是不是因为压力过大所造成的?解除心情烦躁最根本的原理也就是释放心理压力,所以你可以寻找一些能够帮助你释放压力的办法来缓解情绪。比如找个朋友来倾诉一下此刻的烦心事,这比自己一个人默默的承受来的轻松得多了,事实证明多说话对人的心情有很大的作用,把不愉快的都说出来,或者去一...

    精神心理科 5个回答

  • 问: 该怎么办?每当心情压抑的时候?

    答:呼吸释放压抑的情绪

    答:如果是积压情绪,请找个周末去户外运动,最好是山涧溪流地区,如果是一时压抑请看场电影,吃个美食,一定要去影院,放慢脚步。

    情感情绪 3个回答

  • 问: 怎么办?关于心情总是压抑?

    答:按一下条例做: 一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣  二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净  三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作  四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度  五...

    情感情绪 1个回答

  • 问: 为什么我心情总是很压抑?

    答:培养自己的兴趣,让自己忙起来!去健身、旅游。多动动,什么压力都会排完。我就是这么做的,所以我很少感觉到有压力或者烦恼!希望能帮到你!

    情感情绪 1个回答

  • 问: 为什么心情总是压?

    答:病情分析: 你好,依你所说,我不能确诊你是否为抑郁症。 指导意见: 你现在有抑郁的情绪,你这种情况多长时间了?有原因吗?我建议你放松心情,不要给自己太大的压力,平时多参加体育活动,多和家人沟通,尽量避免独处。

    情感情绪 1个回答

  • 问: 最近心情很压抑该怎么?

    答:上述情况提示你现在可能处于一个比较焦虑的状态,建议你平时多做一些群体性运动,必要的时候看一下心理科。

    精神心理科 1个回答

  • 问: 心情压抑怎么?

    答:你好朋友这样的情况建议可以看看心理医生,不要给自己太大压力.

    情感情绪 1个回答

  • 问: 为什么有时突然觉得心情很压抑

    答:每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒! 心情不好怎么办? 你们对...

    情感情绪 1个回答

  • 问: 心情长期压抑会怎样

    答:根据你所描述,长期压抑是可以得心理疾病的,你可以找个方式发泄出来。

    情感情绪 1个回答

  • 问: 孩子心情压抑怎么?

    答:你好!因为你父亲的离开给你的母亲带来了很严重的打击,不管是心灵上还是精神上都受到了严重的打击,这个时候确实你的母亲已经患有抑郁症,抑郁症叫做精神感冒,主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等为主要表现;这是一种比较顽固的精神类疾病,病程比较长、治愈相对来说会有些...

    答:按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度 五、主动吸收...

    情感情绪 10个回答

  • 问: 孩子心情压抑怎么?

    答:你好!因为你父亲的离开给你的母亲带来了很严重的打击,不管是心灵上还是精神上都受到了严重的打击,这个时候确实你的母亲已经患有抑郁症,抑郁症叫做精神感冒,主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等为主要表现;这是一种比较顽固的精神类疾病,病程比较长、治愈相对来说会有些...

    答:按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度 五、主动吸收...

    情感情绪 10个回答

  • 问: 心情压抑怎么调?

    答:病情分析: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物 指导意见: 你好,建议平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

    答:按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度 五、主动吸收...

    情感情绪 6个回答

  • 问: 孕妇心情压抑怎么?

    答:多和家人 朋友聊聊 别什么都憋在心里。。

    答:多跟老公呆呆的!平时跟朋友聊聊天的!多出门走走放松身心的

    情感情绪 2个回答

  • 问: 心情压抑,不知道怎么释放?

    答:建议你找朋友谈谈心,另外,可以到户外活动活动,分散注意力试试。

    情感情绪 1个回答

  • 问: 心情压抑,不知道怎么释放?

    答:建议你找朋友谈谈心,另外,可以到户外活动活动,分散注意力试试。

    情感情绪 1个回答

  • 问: 有时候会突然觉得很压抑。心情会不好。该怎么办?

    答:我也有,都是靠自己慢慢缓解,给家里打打电话,和朋友聊聊天,买件自己喜欢的衣服,还有喝点酒,不过还没有解决本质的问题,那个就得靠你自己了,放松下,慢慢的把问题屡清了就好办了

    情感情绪 1个回答

  • 问: 为什么怀孕后觉得心情特别压抑?

    答:在孕期的时候就是会这样的,可能就是比较累的原因的呦,宝妈就是要好好的休息的,是要多吃点有营养的食物的,保持好的营养均衡的呦

    情感情绪 1个回答

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