培养自己做一件事的时候不去做其他的 就可以了
建议你自己可以吃一些含蛋白高的食物，适当的补充一些微量元素是可以提高自己的记忆的，但是自己不要补得太多，注意力的话，自己要有一个好的精神状态时有利于自己的集中的，自己要多注意自己的休息和营养的搭配合理的休息和饮食。
要创造一个相对来讲比较安静的环境,然后在精力比较集中的时候,不要有外界干扰。注意力的集中,是需要耐心的。所以中途要求不被打断哦。
病情分析： 你好，你注意力不集中可能是习惯造成的，像是学习其实是一件比较枯燥的事情，如果惰性一上来就会走神或是被扰乱~还有上厕所带书或报纸也是日常习惯问题 指导意见： 建议你首先要明白自己是有能力并且可以改掉这些毛病的，日后要尽量克制自己不要带东西去厕所，时间长了你就可以改掉这个习惯；至于学习更是需...
上课时跟着老师的思路走,跟着老师说,由其是英语等需要加强记忆的科目.不要害怕出错,相反,出错还可以加深印象
对着天望半小时 每天！！1!
回答 ： 下面是个人的一点看法，仅供参考。 1、我们要有一个主动提高注意力的想法和念头，也就是说要重视它，而不是听之任之。 2、要在心理有一个念头，“我注意力集中”，以这个想法来统领日常的行为和做法。 3、“使自己逐渐达到稳重、成熟、大方、自然、沉着、冷静、安宁、勇敢、健康、正义、顽强、宽容、无私、...
让孩子去学他感兴趣的知识、技能，就会全身心投入其中，保持注意力高度集中，也就不会粗心了
训练内容一定要围绕着玩字，切忌认字、写字或课堂式教育
可以找一件别的事情来做转移一下注意力。要不就完全放松一下，离开这个环境，出去走几天，在一个安静的地方呆着，这样就会有效的缓解。
病情分析： 你好，你注意力不集中可能是习惯造成的，像是学习其实是一件比较枯燥的事情，如果惰性一上来就会走神或是被扰乱~还有上厕所带书或报纸也是日常习惯问题 指导意见： 建议你首先要明白自己是有能力并且可以改掉这些毛病的，日后要尽量克制自己不要带东西去厕所，时间长了你就可以改掉这个习惯；至于学习更是需...
体会下闹市中的喧闹，宁静自己的心神
培养儿童有规律的生活习惯。经验证明，这种治疗方法能减少儿童的多动行为，在长期坚持的基础上，一般地说，儿童多动症都能得到有效的控制和纠正，使其心理得到正常发展。另外，可查一下看看是否铅高引起的多动
实在夏天的时候才有的现象吗？(1)、养成良好的睡眠习惯 2)、学会自我减压 3)、做些放松训练 4)、做些集中注意力的训练 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 一：运用积极目标的力量二：培养对专心素质的兴趣三：要有对...
一般来说注意力不集中的常见原因有： 1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。 2、对所学内容不感兴趣。如果对所学内容不感兴趣，那么学习对你而言是一件苦差事，需要相当大的意志...
一般来说注意力不集中的常见原因有： 1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。 2、对所学内容不感兴趣。如果对所学内容不感兴趣，那么学习对你而言是一件苦差事，需要相当大的意志...
