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多吃些坚果类食品,如核桃等
1个回答
你好,一般而言,中医认为,比如像核桃黑芝麻等有一定的补脑益肾的作用,可以增强记忆力等。 但是除了食疗,更重要的是注意用脑的卫生以及防止用脑过度,学习一段时间最好可以适当的休息或上会更好。
将鱼头洗净后入淡盐水中泡一下,还能去除土腥味
你好,●核桃与洋葱:核桃是健脑干果,常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个洋葱就能起到良好效果。 ●橘子与柠檬:橘子含大量维生素A、B1和C,属于碱性食物,可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。在考试期间适量吃些...
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鲢鱼头最适合和豆腐、火腿、白菜等食材一起炖汤,味美营养丰富
病情分析: 你好,这种情况,考虑学习压力大,精神紧张所致的神经衰弱症。 指导意见: 这种情况,可以服用宁心益智口服液或安神补脑液或脑心舒治疗。注意大脑的休息,要劳逸结合。
核桃吧,或者喝核桃奶
2个回答
你好,你的情况最好是平时注意休息,保持足够的睡眠就可以的
而不同分区的大脑细胞主管着人的记忆力、注意力、想象力、反应力和逻辑思维能力,随着工作的大脑细胞数量的减少和功能的下降,信息输人输出都会产生阻碍,大脑细胞主管的各种能力都在下滑,大脑的整个工作效率就会明显降低,出现记不住、反应慢、注意力不集中、头昏脑胀、疲惫困倦的现象
注意休息,坚果类核桃,花生,杏仁补脑效果不错。
早餐:牛奶 鸡蛋 苹果;午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。
药补不如食补,食补不如动补,因此学习上劳逸结合是最好,
核桃仁,希望我的回答对您有所帮助,记得给我好评!~
食补营养品就可以了,不用再服脑清新的。指导意见:建议一定要放松心情,合理安排休息和学习时间,增加营养就可以的。
3个回答
含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。 其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃海带。 另外,一些...
你好,你的情况属于咨询补脑的问题,一般学习压力大,很容易引起头晕眼花和记忆力不集中等建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,服用安神补脑液和核桃治疗
鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,适于脑力工作者食用
根据你的叙述暂时考虑为压力过大的可能性较大I以使用蝉蜕川芎车前子血竭粉.炒白芍香附煎服治疗建议选用建议平时注意生活规律和降生活降的饮食方式减少饱和脂肪酸和高胆固醇食物的摄入有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病
您好,学生大脑疲劳与用脑过度、休息不充分等有关,最好的方法是劳逸结合,保持充足休息,不可太疲劳,可以适当用健脑补肾丸、安神补脑液等调理。您说的这种也是可以的。 建议给孩子合理搭配膳食,加强营养,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,劳逸结合,保持充足休息,适当运动。
你现在的情况是学习想补脑一般的情况是可以适当的吃一些食物来调补的你的情况应该是学习压力大然后想进行补脑这样的是可以的一般的营养品是不建议的可以平时吃点核桃多吃一些动物蛋白适当的增加运动的关键是不能一直学习要适当的休息合理的休息是关键注意要保持你的环境是氧气浓度比较高最好很荣幸为您解答问题祝您降希望我...
鱼头炖豆腐,藏红花核桃粥,鲢子头豆腐汤,盐爆白果,家常鱼籽烧豆腐,首乌蒸蛋,欧式拌莴笋,黄埔炒蛋,桃仁红枣粥,干炸猪脑,木耳粉丝肉丸汤,蛤肉烧蛋,竹荪羊排汤,茯苓人参糕,桂圆猪髓鱼头汤 花生猪骨粥 银屏鹑蛋汤 桂圆牛肉汤 猪脑枸髓汤 银耳鸽蛋汤 双耳炖猪脑 菠菜金针菇汁等
这时候我觉得应该给宝宝吃一些当季比较好的,例如下火都要去试的一些汤。