问： 吃苹果减肥科学吗？
答：不要迷信什么苹果法 苹果餐法 1 你可以搜下百度知道，就可以知道这种伤身体、不一定有效的方法害了多少人了： 不多举了，基本上每个人都提到伤身体和会反弹！ 2 单论热量和饱感，是可以辅助减肥的，因为： 1） 一个苹果的热量一般在55大卡左右，比一般的主食、肉类等热量少很多 2） 苹果中的果胶遇水会膨胀...
问： 吃苹果减肥科学吗？
答：最佳答案 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少...
答：一、苹果的功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素...
问： 吃苹果能减肥吗
答：可以，用它来代替正常的吃饭！ 如果你真地想减肥，不妨试试易青瘦身！效果不错，不反弹，不用拉肚子，不会厌食。我同学有用过易青瘦身的，效果不错，是外用针对穴位的。反正她减下来挺多的，整个人瘦了一圈。差不多两个学期了，到现在也没有反弹。你也可以去那个网站看看。
答：吃苹果可以减肥 苹果能减肥的5大理由,及好处 1:苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 2:苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体...
问： 吃苹果能减肥吗?
答：一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝...
答：怎样减肥?减肥的基本原则 肥胖的原因有多种多样，减肥的方法也是名目繁多，而每一种减肥方法都各有其特点、要求和注意事项，因此，这里仅介绍几点具有共性的减肥原则。 （一）持之以恒，坚持不懈 减肥必须保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法，都要有面壁十年图破壁的决心，持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。国...
问： 吃苹果能减肥么？
答：不是绝对的注意以下几点：1别：相信任何瘦身体减肥药和工具2别：通宵和熬夜 对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖3别：吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物 对身体不好。5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧好了只...
答：饭前吃苹果的效果比较好但是效果都不大的晚上不吃饭还可以希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建...
问： 吃苹果能减肥么?
答：◆苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，...
答：我一直认为减肥必须是科学的才更为有用.少吃多动才是最科学的 但相当于一群部分人来说 科学的减肥方法必然不是100%有成效的 但是 我觉得如果要达到减肥的效果 适当的必须采用科学的饮食方法和科学的减肥效果来减肥决不能盲目的轻易去减肥!女人爱美是天性 女人的肌肤是必不可少的美美丽的肌肤来自营养的培育.....
问： 减肥、
答：水果可以吃，但不能只吃水果 ①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 ⑥5秒钟按压耳部穴位5下 ⑦30分钟足底按摩 ⑧1个小时脚尖提起站立 ⑨跳1小时的舞 ⑩吃饭时每口嚼20次 ，
问： 拔火罐减肥能吃苹果吗？
答：减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标指导意见：平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不要使用减肥药，以免造成内分泌的紊乱。
问： 苹果减肥晚上能吃青菜吗？
答：可以的，吃少点，加油！
答：可以吃但是不能吃太多，建议水煮白菜更好，要是炒青菜的话会有很多油
问： 月经期间能吃苹果吗？
答：不要吃刚从冰箱拿出来的水果就可以。月经期注意保暖,苹果是中性的,放心吃。 但是最好是烫一下,本身就凉的话不好。
答：晚餐只吃苹果是有助于减肥的,但还需要控制白天其他进餐的食物摄入。意见建议:苹果富含纤维素和维生素,对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以果腹的食物,例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚餐吃苹果是有助于减肥的,而且苹果也可以在白天其他时间吃,因为早晨十点以及下午四点是比较适合吃水果的时间。
问： 空腹能吃苹果吗？
答：亲,最好不要空腹吃苹果,因为苹果属于凉性的,空腹吃的好,容易拉肚子的哦
问： 坐月子能吃苹果吗？
答：我觉得在坐月子的时候最好是不要吃这些水果好点的,还是要多吃点由于营养的食物这样就可以了
答：我也是这种方法减的 一个月了 减了7斤 前几天不好受 过一个星期就好了 但是中午一定要吃好
答：你好，不可以的 减肥最好不要乱吃药物的，以免引起反弹，对身体不好的。 其实减肥是一个慢过程，建议最好加强锻炼，同时要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。
答：健康指导不可以的 ：建议食动结合，同时吃饭后不可以久坐，坚持做仰卧起坐，控制食量，才能完成目标。建议饮食日常生活中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。减少单糖分摄入；忌食辛辣刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；不应过多地进食肥腻滋补的食品。
答：病情分析： 您好，您的这个减肥方法一点都不健康，可能还没瘦下来，你自己就先病了，人正常的代谢是需要淀粉类的东西的，比如米饭，馒头之类的，您不正常摄入这些东西，身体不能正常运转，肯定会出毛病的 指导意见： 建议早上不要空腹吃香蕉，因为钾离子会导致心脏不适，可以喝点牛奶吃点面包，中午也要吃少量的主食，晚...
问： 问问
答：可以，可以减肥，苹果是有助于消化的
答：可以,但一般人是吃了苹果就不吃饭了.你要吃了苹果双吃饭,就别指望减肥了.
问： 吃苹果能减肥？
答：取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。 因为苹果肉中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，还可以降低胆固醇，治疗高血...
答：苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧...
问： 苹果怎样吃才能减肥？
答：1、三天苹果减肥法 这个方法相信很多人都知道，也就是连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。吃的时候可以根据三餐的时间来，也可以饿了就吃，吃饱为止。选择的苹果最好是红苹果，青苹果容易刺激肠胃，而且一定要选新鲜的。在减肥期间，不要喝咖啡、红茶等一类会对肠胃造成刺激的饮料。第四天要慢慢恢复饮食，不要一下子...
问： 吃苹果能减肥？
答：取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。 因为苹果肉中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，还可以降低胆固醇，治疗高血...
答：苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧...
问： 饭后吃一个苹果是不是能达到减肥的效果饭5饭后吃一个苹果是不？
答：你好,建议营养减肥,减肥药都有副作用,需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜,不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品, 蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好,多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您 不四肢发达也消耗热量,
答：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在遗传因素（去脂细胞不足）、便秘等因素下，更容易发生。 建议：苹果无减肥效果，生活上可以用决明子、低聚糖等，预防便秘，建议还可以通过生活进行调理，建议总体食量减少三成，晚餐减半，晚餐后运动半小时以上。减少无氧运动。
问： 苹果含糖量高吃了能减肥吗
答：世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降...
