不可否认的是，花生的产热量的确高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%
吃什么东西都有一个量的问题，如果偶尔吃一回，肯定没事。但是经常吃，而且吃的较多，时间长了，肯定会成为小胖子。
你好，本来花生米含油脂的量就不少，再加上还用油炸，肯定算得上高热量食物。是否会胖要看是偶尔吃还是经常吃，吃多少，有无什么疾病，消耗热量的多少等。如果正在减肥，多吃这种食物是不利的。但是如果并不偏胖，偶尔吃是没关系的。 建议科学合理搭配饮食，像油炸花生米这样的食物，少吃为好。吃太多这样高热量、富...
吃花生米预防心脑血管病，清除血管游离脂肪酸，维持血管弹性，它是最便宜的坚果，多吃，建议爱美的女士、肚腩大的男士、发育期的青少年、退休后的老年人经常吃点，可买五香的、自己水煮的和醋泡过的米，最好是去红衣，少吃油炸的
是的，花生含脂肪量比较多。如果你吃多了，当然要长胖。 祝你好运！～～：）
早上吃了早餐后，还吃了很多花生，好不好？吃花生会发胖吗？ 我按照你的问题来回答，花生是高热量的食物，而且不容易消化，吃过饭后应少吃。经常吃花生可养胃但会胖起来。
怎么吃都会胖,100克就500多卡的热量了!
瓜子和花生因为含油脂较高，所以能量较多，故常吃容易使人发胖。
花生里的油大，热量高，吃多了当然会发胖
煮花生是会让人发胖的,建议亲减少食用尤其是在晚上要避免进食。另外要加强适当的体育锻炼是会有效的控制体重的。
健康指导：不会发胖，前提是不要吃的太多，任何食物吃的过多，就容易导致摄入的热量超出自身需要的热量，都会容易引起发胖，只要您控制住食物的量就可以了。建议您平时再做一些有氧运动，如跳绳、慢跑等。
你好，本来花生米含油脂的量就不少，再加上还用油炸，肯定算得上高热量食物。是否会胖要看是偶尔吃还是经常吃，吃多少，有无什么疾病，消耗热量的多少等。如果正在减肥，多吃这种食物是不利的。但是如果并不偏胖，偶尔吃是没关系的。 建议科学合理搭配饮食，像油炸花生米这样的食物，少吃为好。吃太多这样高热量、富...
不会发胖的，芝麻和当归比较有营养，不是经常吃是不会发胖的，诚心为你解答，给个好评哦亲，谢谢啦
吃花生的话不会增加太多体重,不要吃那些甜食,还有油腻的东西。每天晚上吃完饭以后也可以适当的散步。
当然会发胖。花生主要含油脂，属高能量食品,100克花生所含能量于200克肉相当,肥胖是摄能大于耗能造成.
如果以薯类当主食，应该是比精粮的热量低，不容易发胖。但如果当饭后甜点，就不同了。但薯类含纤维量高，对身体有好处。
花生是最容易发胖的，有人说过：吃一粒花生就可以把你一天的减肥成果抹杀了！至于芝麻酱，那里面都是油，能不胖吗？？ 减肥嘛！能生吃的蔬果最好生吃，因为里面的植物纤维不会被破坏！节食期间最好多吃富含植物纤维的蔬果，比如：绿豆芽，冬瓜，大豆类制品（豆浆，豆腐等）番茄，黄瓜之类的！多吃粗粮，比如玉米，小米等等
你好,一般情况下不会发胖的,只要稍微控制一下就行了,当然在怀孕期间一定要注意营养,不能想着减肥。
吃花生会发胖的花生含油量很大的,最好适量吃吧。有的人吃多了还会拉肚子的。
瓜子含很多油，热量很高，一百粒瓜子相当于一勺油，所以肯定会长胖的。而且建议你在睡前三小时不要再吃东西了，很难消化，也会长肉肉的。
一般来说人体在晚间的新陈代谢率会变的很慢，而早晨的新陈代谢最快．新陈代谢的快慢直接影响着人体的正常的脂肪分解和消耗，也就是说早上和晚上吃相同热量的食物，晚间比早晨更容易堆积起来．所以一般建议减肥的人士合理的安排每天的脂肪＼碳水化合物＼蛋白质这些提供热量的食物，那些高热量的食物，如：花生（含丰富的...
你好，可以的。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。注意腹部保暖。
仍然有营养,而且现在有一个新的理论,就是多吃花生很饱,就少吃饭了,也是一种减肥的办法。煮后就没有多少油份了.
现在是花生大量上市的时候，花生有很多种吃法，据我所知，最好的吃法就是煮着吃。一般的吃法有生食、油炸、炒、煮。从营养方面考虑，油炸首先不可取,生食也不可取。 因为，在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。 此外，黄曲霉菌毒素有水溶性，如煮着吃，基...
专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。 据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效。 但是吃花生...
吃花生米预防心脑血管病，清除血管游离脂肪酸，维持血管弹性，它是最便宜的坚果，多吃，建议爱美的女士、肚腩大的男士、发育期的青少年、退休后的老年人经常吃点，可买五香的、自己水煮的和醋泡过的米，最好是去红衣，少吃油炸的
花生是一种营养食品 花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。 花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外，还可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香...
花生含油量高，同时含营养素也高，你需要权衡一下
是的，花生含脂肪量比较多。如果你吃多了，当然要长胖。 祝你好运！～～：）
核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。在西欧各国它又是圣诞节等一些传统节日的节日食品。另有一种山核桃，又叫野核桃，是我国折江杭州的土特产，营养与核...
