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我觉得有,我就是以前练过,我觉得长不高而会把胸长宽
2个回答
练肌肉也得先有骨架子。否则在多的肌肉都不好看!还是听听前面哥们的话,先做做引体向上等等吧。蹲举杠铃的运动确实会影响身高!
4个回答
1个回答
17岁已经可以进行大强度的力量练习了
长个子的高矮跟个人体质与遗传和平时营养都有关系,但您想长得高一些,最好是多参加锻炼,平时吃饭注意营养搭配,可多吃些富含钙的食物,如牛奶、骨头汤等,也可吃些钙片都会起到相应的效果。
不会的!个子高矮是骨骼的问题!和肌肉锻炼没太大关系!!
你好,这个对身高没有影响的。您平时一定要合理的饮食,但是锻炼一定要循序渐进,不要运动负荷过大。
练肌肉的不同方式对身高的影响也不同,只要选择不强度拉伸脚部韧带的方式,影响就可以降到很小的程度。
病情分析: 大强度的运动几乎都会影响到长个,这会刺激肌肉力量增强,向心压缩骨骼阻碍生长.但是做好充分的肌肉拉伸整理运动可以避免这种负面影响。不过身高基因起很大作用的。如果骨线愈合了就不会再长了。 指导意见: 训练后应摄入碳水化合物与蛋白质,还要注意补充维生素和矿物质,保证足够的睡眠。训练、营养、休息...
病情分析: 这个你就没有必要担心了。练肌肉是不可能影响你的身高的。而且对身体长高还有帮助。 指导意见: 你的这个年龄正是长身高的时候,除了练肌肉还要加强营养。只要是你不是遗传性的身高不足,是完全可以长高的。
俯卧撑,仰卧起坐,仰卧举腿和引体向上这些运动都有助于生理的成长,不用担心会影响成长.但是你现在才19岁,不要做些扛杠铃,举重类的过重的负重锻炼,这些活动多少都会对成长中的青少年有影响的,而俯卧撑,仰卧起坐,仰卧举腿和引体向上这些运动都不会对脊椎产生纵向生长的压力,所以不用担心的.祝愿你梦想成真,过1...
一般不影响身高的。无需太担心的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
您好,影响身高的因素有遗传因素、营养不良、缺钙、内分泌疾病、性早熟、运动少等。练肌肉是不会影响到身高的,对身高有好处,可以经常跑步跳高打球,对长高有好处。同时需要加强营养及补充钙片
病情分析: 少年男性,询问身高问题。 指导意见: 回答:根据你叙述,是不会影响身高的,而且还会促进发育。 医生询问: 注意营养均衡。
3个回答
你多大啊?年纪太小不要过分锻炼肌肉力量
史瓦辛格够高吧 人家肌肉不是一样强壮 所以说练肌肉和个头的增长是没有必然联系的
吃那些长高药是没有用的,你是用的运动就可以了,不要过量运动,不要造成肌肉的松弛啊,磨伤什么的,因为那个样子不好祝你早日长高哈
少做负重的锻炼,上肢力量可以量,但是一定练完之后要放松肌肉,要不柔韧性会变差,也会影响身高,下肢力量可以通过短跑冲刺之类的无负重训练
因人而异一般坚持练下来两个月就能看到效果了,不过兄弟你确实胖了点,你可以问问你那的健身教练,让他帮忙给你提点建议制定个健身计划更好些。
病情分析:手淫会造成记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。指导意见:对过度自慰的危害要有正确的认识,下定决心戒掉手淫。可以做一些自己感兴趣的事。
不会影响长个子
不会,但是每天不要练太多,否则会使骨骼闭合,还要多吃,毕竟处在生长期。
5个回答
这是个考研意志力的过程,想有在没有任何基础的情况下把肌肉练出来,起码3个月才会看见一定的效果。我要说明的是你如果不去健身房当然可以,但是效果不回那么快,所以就更加考验你的意志力了,练肌肉不是一天两天就可以出来的。还有光做俯卧撑一般只能刺激到胸肌和肱三头肌所以我建议你去购置一副可以拆卸的哑铃,这样就可...
手淫是一种缓解性压力的方法,不影响肌肉生长的,不用担心的,但是手淫需要节制。
病情分析: 这个你就没有必要担心了。练肌肉是不可能影响你的身高的。而且对身体长高还有帮助。 指导意见: 你的这个年龄正是长身高的时候,除了练肌肉还要加强营养。只要是你不是遗传性的身高不足,是完全可以长高的。 医生询问: 如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈...