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腹部赘肉拉皮相关问答

  • 问: 如何减少腹部赘肉

    答:简单点的就是每天有空时顺时针揉按腹部,一个月就会有好的效果!你要是想要复杂的,那就去练瑜伽吧,我觉得效果不错

    答:每天早上起来喝一杯盐开水,20分钟后吃点早餐,中午天气比较热可以做一下仰卧起坐,做好做20个,刚开始可以做10个,出点汗,中午要多吃点,做好是青菜和鱼虾之类的,吃过饭站立或走动10分钟左右,然后休息1小时,晚上要在吃饭以前先喝点开水,少吃东西,跑步1000米以上,回来冲凉,冲凉的时候用手在小腹部上下...

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  • 问: 腹部赘肉多怎么减

    答:做仰卧起坐挺有用的,不过一定要坚持一段时间才有效果。平时不管在做何事,坚持吸着肚子,绷紧腰部肌肉,坚持时间越长效果越好。

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  • 问: 怎样减去腹部赘肉

    答:每天坚持做50个仰卧起坐,我就是每天晚上坚持做,然后肚子上的肉就减下去了。

    答:我们健美操老师教了个方法。人侧躺着,然后找个人压住你的腿,你自己尽量往你哪个人哪里靠,就像歇做仰卧起坐一样,听说效果很明显

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  • 问: 如何减掉腹部赘肉

    答:你好,瘦肚子 就是要控制 点饮食 不要吃到撑 吃八分饱就好 还有就是 一天 吃很多 餐 每餐都只吃一点点 还可以试试 一些没副作用的减肥产品, 比如S 曼姿瘦身组合 就很 不错的

    答:楼主你好! 腰腹间的赘肉属于深层脂肪,要有效减掉并不是一朝一夕就可实现的,若你拥有足够的耐心和毅力,则可下足功夫多方面的配合进行减肥。比如平时做仰卧起坐,都可以减掉腹部的赘肉,只不过需要花费一些时间和精力。 其次是走路和坐姿习惯,许多腰腹赘肉多的人通常坐下就弯腰,让腰腹间的赘肉堆积松弛下来,走路不注...

    减肥/塑身 4个回答 推荐

  • 问: 如何减掉腹部赘肉?

    答:吃,你们要搭配的,并不一定说吃肥肉就会胖的。

    答:坚决不做小“腹”婆 我们也可以摆脱小“腹”婆、迈 向小“腰”精的路途唷!姊妹们!加油吧。 办公室坐久了,活动量减少,人也会渐渐变懒,如果不勤加保养,生活作息和饮食不正常,那么脂肪就很容易被堆积,除了臀部、大腿、最最致命的,就是那腹部了!如果还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患未然,将生活习惯修正吧;很不...

    减肥/塑身 4个回答 推荐

  • 问: 怎么能减腹部赘肉?

    答:应该在产后尽早佩带及使用腹带,以帮助受牵拉的皮肤弹性纤维恢复弹性。佩带腹带的松紧以基本舒适为宜,佩带时间建议6个月以上。腹部都会出现不少“赘肉”。可以通过加强运动,合理饮食最重要:女性产后,科学合理的饮食习惯至关重要的。平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既...

    答:建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力...

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  • 问: 如何把腹部赘肉减下来

    答:很多减肥胜利的人都会发现自己的体重减了下来,可是腹部那些肥肉却怎么也减不下来。这其实是取决于每个人的体质的。即使是一个身材瘦削的人,体内也有超过300亿个脂肪细胞,还有基因也能影响一个人的脂肪在体内积聚的方式和位子。假如脂肪习惯地堆积在腹部,那么要减下来可能就会难一点了,可能初见成果之后,一不小心,...

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  • 问: 腹部赘肉有什么危害?

    答:只要脂肪没有多到本能忍受的地步,没有超标,应该是没有什么危害的吧。特别有的时候腰腹地区的赘肉脂肪是为了保护内脏器官而出现的,他们可以为你的内脏保温,减少外界寒风的侵袭。

    答:食物热量过剩时,身上便开始有脂肪堆积;若大腿和臀部长胖,害处不是很大,害处最大者是腰围(腹围)长胖。美国的研究显示,脂肪堆积在上半身(腹部以上)时,提早病亡的机会最大,故有不少学者主张使用“腰臀围比值”(Waist/Hip Ratio-WHR)来测定脂肪在腹部及腹部以上的区域堆积程度。 理想的腰臀围...

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 怎么样减少腹部赘肉呢?

    答:隔一天做一次仰卧起坐,每天15分钟,把头扭像侧面起来,坚持一个月,效果就出来了.刚开始的几天肚皮有点痛,以后习惯就可以了.

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  • 问: 如何减掉腹部赘肉?

    答:吃饱不要坐下要站起来 多吃番薯之类的高纤维粮食 仰卧起坐绝对有效 多喝水 定时喝蜂蜜排毒 求好评哦

    答:推荐消除肚腩8要素:   1)每天至少喝5杯水;(喝水有助排毒,是不会长小肚子的)   2)睡觉前不喝茶或含咖啡因饮料;   3)睡觉前不要吃东西;   4)多吃新鲜蔬菜和水果;   5)少吃脂肪含量较高的肉类,不吃油炸食品;   6)一定要吃早餐,并少吃多餐;   7)每星期健身三次;   8)保...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎样减少腹部赘?

    答:您好, 宝宝的情况应该问题不大,这个时候营养和吸收功能都是很好的,一般1岁后就会明显好的,如果还有什么不明白的话,最好是运用本网站专用聊天工具eq联系我,我会耐心解答您的咨询!

    答:应该在产后尽早佩带及使用腹带,以帮助受牵拉的皮肤弹性纤维恢复弹性。佩带腹带的松紧以基本舒适为宜,佩带时间建议6个月以上。腹部都会出现不少“赘肉”。可以通过加强运动,合理饮食最重要:女性产后,科学合理的饮食习惯至关重要的。平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 怎样减掉腹部赘?

    答:你好,提供快速减掉腹部赘肉的方法: 1。每天至少吃3个水果和150克蔬菜   多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。   2。每天九杯水,少喝碳酸饮料   吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的...

    减肥/塑身 1个回答

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