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仰卧起坐肠胃相关问答

  • 问: 仰卧起坐会伤胃吗?

    答:不会,这样还可以加快肠蠕动,促进消化。

    医疗健康 1个回答 推荐

  • 问: 仰卧起坐能减肥吗?

    答:可以 长期锻炼可以减少腰部腹部的脂肪,从而达到减肥的目的。重要要有持之以恒的精神,加油!~

    答:O.O ..其实稀饭还是少吃..血糖高的人都不适合吃稀饭.. 换成粥比较好点. 仰卧起坐效果肯定是有的..看他们都是包着保鲜膜然后做的-.- 好像有说多了屁股会大 O.O你试试呼吸操嘛.很简单的.就把手交叉放腹部上.人站直.脚是"八"字那么放..屁股要夹紧-.-然后吸气吐气. 吸的时候肚子要...

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  • 问: 仰卧起坐的正确方法

    答:我个人的经验:1:做不了标准的仰卧起坐就先做不标准的仰卧起坐.直到你能做到标准为止.(1)双手放在胸前做(2)双手放在身体两侧(3)双腿伸直,不弯曲(3)是最简单的,如果还做不了,就得找人帮忙了...

    答:仰卧起坐主要靠的是你的腰部和腹部肌肉,如果你起来的时候,背是直的,说明你的发力部位不再腹部。你可以试一试,把手分别放在大腿两侧,找人压住你的两脚,当起来的时候,两只手也同时发力,让发力的部位分散在腰部、腹部、胸部和手臂上。这样可以练练你的力量。可以慢慢加个数。等到你的腹部力量够了是,再用双手抱头部方...

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  • 问: 仰卧起坐屈膝吗 ?

    答:完全可以,把腿放直对身体影响不大,注意做的时候腰不要直,腹肌发力 ,腰太直容易伤到腰椎,锻炼不到腰肌 仰卧起坐的正确做法如下:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。再者...

    答:1945年诞生的《联合国宪章》序言中说:“力行容恕,彼此以善邻之道,和睦相处。” 1995年,联合国成立50周年时,联合国教科文组织总干事费德里科·马约尔以“宽容———全球安全不可或缺的要求”为题撰文,指出宽容是一种道德情操、政治义务,是维护人权和民主的责任所在。那年还形成了每年11月16日为“国际...

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  • 问: 仰卧起坐63个一分钟

    答:有针对性的练习才好啊,如果你是为了练习腹肌,那就应该首先保证动作的规范性和协调性,不要单纯的为了数量,那样还不如把动作作的很标准,到位的结果好呢。

    答:为什么要在一分钟做这么多呢,要考试么如果只是想练腹肌,做得快是没有用的如果是考试,那么在做的时候,注意全身的协调发力,腿、腹、胸、背都参与用力(因为考试的仰卧起坐是压腿的,所以调动的肌肉多),还有就是坚持多练了一口气做100个,不得不说,有点弱,等做到300左右就好一些了

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  • 问: 武汉哪里有仰卧起坐板

    答:汉正街有个体育市场 叫竞国商城吧 多福路口进去右手边走10分钟左右

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  • 问: 仰卧起坐是什么样的呢?

    答:仰卧起坐练习者仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾,同时双手去角摸脚尖,连续反复数次

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  • 问: 仰卧起坐仰卧起坐是怎么样的?

    答:仰卧起坐仰卧起坐是瘦小腹里面最常见的运动方法了,好多帅哥美女的腹肌就是这样练出来的

    健身 1个回答

  • 问: 做仰卧起坐对肠胃功能有不利影响?

    答:你好,可服用吗丁啉促进胃肠蠕动的,当然,做仰卧起坐对身体也是有一定好处的,祝你健康

    答:做仰卧起坐和俯卧撑主要锻炼的是腹肌及上臂肌肉,但对肠胃的运行也有好处,这种运动可以加强胃肠的蠕动,促进消化功能。只要不是在饭后马上做,就没有问题了。

    健身 2个回答

  • 问: 仰卧起坐

    答:要想练出腹肌,首先要知道腹肌的构成。腹肌分为上腹肌,和下腹肌。一般仰卧起坐练得就是上腹肌,也就是上面的四块。但是如果要有六块完美腹肌,必须加强下面部分锻炼。最好的办法,就是人仰卧于床上,双脚伸直,靠拢,向上方运动,直至与人体成为90度,然后再慢慢放下,但是不能触到床上。只要这样,你坚持两个月绝对六块...

    答:仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,主要作用是增强腹部肌肉的力量。 做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说,如果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。 仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式,再加上它简单不受场地环境影响的优点,是相当适...

    健身 11个回答

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