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缺维生素熬夜相关问答

  • 问: 经常熬夜吃维生素片可以?

    答:你好~熬夜主要是影响睡眠质量和脑细胞易缺氧缺血,也易引起视力疲劳,长期熬夜就影响身心健康, 尽量不要熬夜,假如是你每天能保持睡眠时间6小时以上也可以不用处理和担心,多补充维生素C E A 等维生素。

    答:你好~熬夜主要是影响睡眠质量和脑细胞易缺氧缺血,也易引起视力疲劳,长期熬夜就影响身心健康,意见建议:尽量不要熬夜,假如是你每天能保持睡眠时间6小时以上也可以不用处理和担心,多补充维生素C E A 等维生素。

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  • 问: 应该补充维生素?

    答:你好, 熬夜会加速人衰老,多补充维生素C和B族抗氧化,另外还要多补充水分再就是需要注意饮食调理的才是最重要的 加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣

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  • 问: 熬夜的人需要补充什么维生素片?

    答:如果经常熬夜的话会造成体内激素分泌失衡也会降低身体本身的抵抗力和免疫能力,在这种情况的时候我们就需要,保持饮食清淡 ,多吃一些新鲜蔬菜和水果可以补充大量的维生素,在这种情况的时候可以避免熬夜对身体的损伤现象,,当然也可以口服一些复合维生素片也是可以的。

    答:维生素D:活化的维生素D可促进钙质吸收,进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。主要来源于鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。\r\n  过量危害:长期大量口服维生素D,可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。\r\n\r\n   维生素A:维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正...

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  • 问: 掉头发是身体却维生素 还是熬夜?

    答:掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!

    答:脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

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  • 问: 在线等.答对立刻给分!

    答:补充维生素A对视力有好处,因为熬夜的话眼睛得不到休息,很容易视力下降的; 补充维生素B,因为熬夜时肯定会吃食物,但是晚上身体的生理反应是白天消化液分泌的比较多,特别是在一日三餐的时候,晚上就少了很多,吃进体内的食物不能及时被身体消化吸收利用,就会变成脂肪储存起来,这就是为什么晚上吃的东西不多还是会胖...

    答:长期熬夜会造成阴精暗耗,从而导致阴虚内热、头晕头痛、食欲不振。弥补熬夜亏损,首先要增补充足的睡眠时间,其次,对一些体虚者还要进补一些养阴益精的保健品。 常常熬夜,白天及中午时间,一定要好好地休息,以调节时差,既保证一个身体的健康状态,也保证夜晚十足精神地工作。那些无法熟睡的人,也无法拥有充沛的体力。...

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  • 问: 由于工作原因时常熬夜吃什么维生?

    答:你好你的情况或是需要适当注意一些比较好的一些维生素也是不能解决什么根本问题的时间久了对身体会有一些影响的可以服用B族维生素进行补充一些

    答:建议尽量不要熬夜,如果实在需要熬夜的,可以用花旗参茶作为调理。花旗参提神醒脑,在熬夜期间可以很好地帮助提醒,同时可以清热降火,减少熬夜引起的表现。同时花旗参具体滋阴补肾,益气养血的功效,可以为熬夜引致的伤害的作出调理。

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  • 问: 可以吗长期熬夜?

    答:您好,通过您的描述,可以补充的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.

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  • 问: 我一熬夜就牙龈肿,每次刷牙都出血,是缺维生素C吗?怎么补充?

    答:你有牙周炎或者牙结石吗?有的话最好去医院洁个牙,缺Vc的话多吃瓜果蔬菜。日常饮食会导致营养摄入不足,平时最好补充一些多维片,楼上说的21金维他就不错。

    答:缺乏维生素C的确会导致牙龈问题,但我建议你还是先去检查一下,排除其他原因导致。如果的确是微量元素缺乏的问题的话,可以口服维生素片来补充。我以前也是经常牙龈出血,医生推荐我吃的21金维他,已经好多了,而且不贵,推荐你吃。

    产科 3个回答

  • 问: 缺维生素B怎么办缺维生素B怎么办?

    答:药店有维生素B2的药片卖,直接就行了。饮食上注意摄入粗粮

    答:维生素B是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。 以下是含有丰富维生素B的食品:  含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。  含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。  含有维生素...

    保健养生 2个回答

  • 问: 缺维生素B怎么办缺维生素B怎么办?

    答:维生素B是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。 以下是含有丰富维生素B的食品:  含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。  含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。  含有维生素...

    保健养生 1个回答

  • 问: 口臭是缺维生素吗

    答:口臭不一定是缺维生素。口臭并不是缺维生素,常见原因很多,除了牙周病、龋齿等口腔疾病之外,还有扁桃体炎、鼻炎、咽炎等。另外,消化不良、便秘等情况也会引起口臭。所以如果口臭症状持续存在,应及时到医院相关科室进行常规检查,根据病因给予相应处理,彻底解决口臭问题。

    口腔科 1个回答

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