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酸奶比牛奶更营养 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收,牛奶发酵制成酸奶也有同样效果,发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以...
1个回答
实验证明,在人的肠道里保持较多数量的有益菌群,将非常有利于维持身体健康,能有效的抑制有害菌,分解及排出内毒素,肠道常见有益菌有双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等,而且双歧杆菌能延长人的寿命,像长寿老年人的肠道内,双歧杆菌数量都比较多,肠道健康的自然状态就是肠道微生态菌群的健康,活菌素可以激活增殖肠道有益菌群,...
酸奶有助于消化,女生多喝还有益对于皮肤呢。
2个回答
1.乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要作用,所以,在饮用酸牛奶等乳酸菌饮料后要及时用白开水漱口。 酸奶 2.空腹时忌饮酸牛奶。空腹饮用酸牛奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;最佳的引用时间是在饭后2小时内。 3.饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。 4.不要用酸奶代替水服药,特别是不能...
有助于消化,喝多了导致胃酸过多
3个回答
促进肠道蠕动,对便秘有一定作用,且具有美容功效,但不宜过量食用
4个回答
有,建议晚上睡前喝一瓶达能,增加益生菌。没有坏处, 不要喝添加酸味剂的酸奶,如优酸乳等。
你好,可以喝酸奶的,酸奶是可以有利于肠道运动的哦,怀孕的妈妈也可以喝的,但是不能替代奶粉的哦,奶粉的配方比例才会更多的营养的
喝酸奶有利于身体健康,一般没有坏处,主要好处可以归纳一下几点: 1、可以解决有些人喝纯奶出现的乳糖不耐症,因为酸奶中的乳糖已被乳酸菌分解, 2、可以调节肠道内的菌群分布,抑制致病菌繁殖,因为酸奶中的乳酸菌是有益菌,如有充足的含量,致病菌就难有生存空间, 3、有助于消化,因为酸可以增强胃的消化功能,使...
6个回答
在晚上喝酸奶好处多。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。
酸奶会促进肠道蠕动,可以排毒,所以酸奶可以去青春痘
你好,喝酸奶是一种良好的习惯的,酸奶常含有肠道益生菌,对调节肠道菌群有一定的作用的,对身体是有好处的,一般没有什么坏处的。
空腹和饭后都好~ 效果不一样~
可以喝奶类的,可以买新鲜点的比较好,防腐剂比较少。
你好:考虑你所说的情况酸奶因为含有大量的有益菌群,对我们的肠胃非常有好处,可以改善我们肠胃的有效吸收功能。并且因为有益菌的增多还能够提高肠胃的免疫力。还可以改善有些人长期的便秘问题。 意见建议:建议你保持良好心态,另外注意休息与营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐!
酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分,而且还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。酸奶还有降低血胆固醇,防止动脉粥样硬化,治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。特别是治腹泻很有效。因为酸奶中的乳酸杆菌能产生许多乳酸,它可以降低肠道内的PH值,抑制腐败菌的生长,减轻毒性物...
亲爱的宝妈,酸奶是不能够代替奶粉的成分的,怀孕期间喝酸奶的话有助于缓解便秘
喝点酸奶不会增肥的,睡前半小时喝挺好的,对身体好处多了,排毒美容,补充蛋白质\钙,还有益生菌,调理肠胃,坏处基本没有,就是要注意肠胃不好时不要喝
可以,它们之间没有什么反应。最好酸奶先喝。兑一起喝不好喝啊。
一般情况下,两岁以前的宝宝最好还是以配方奶粉为主比较好,三岁以后再喝吧!
你好,可以增强身体免疫力,对身体的健康有好处
喝酸奶大有学问 很多人都知道喝酸奶对身体健康有好处,然而未必人人都懂得如何科学地喝。 保健专家认为,饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上,如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌很容易被胃酸杀死,其...
酸奶保健作用 1、维护肠道菌群生态平衡形成生物屏障抑制有害菌对肠道入侵 2、通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘 3、酸奶含有多种酶促进消化吸收 4、通过抑制腐生菌肠道生长抑制了腐败所产生毒素使肝脏和大脑免受些毒素危害防止衰老 5、通过抑制腐生菌等有害细菌肠道生长从而...
你好: 酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准.为什么空腹时不宜喝酸奶呢?这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸...
空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,数量不少于全天食量的¼...