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最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 关注已关注简艳 职称:医师专长:内科 向我提问已帮助用户:6782 您好,根据您的问题咨询,一般是用力吸气,轻轻缓慢往外吐气的。
2个回答
最正确的锻炼方法,用力时还是要呼气的。因为肌肉里的含氧细胞此时正在新陈代谢。
1个回答
一般在用大力的时候是往外呼气的。就象举重在向上举起的时候一般人都是大吼一声的。这样做的效果是一方面能够在瞬间使注意力高度集中,并在瞬间将力量爆发出来。
不呼气,也不吸气!护士一巴掌之后,才有正常呼吸的 。
11个回答
肺泡正在回缩时是呼气
深呼吸时收腹跟吸气还是呼气无关,都可以的
3个回答
一般力量练习:肌肉伸展时呼气,肌肉收缩时吸气。具体到每个动作上则有所区别。 做俯卧撑,肌肉伸展的过程是无法呼气的,这点可以在做到接近力竭时不妨试试,所以这一过程是憋气,完全伸展时呼气。肌肉收缩过程则慢慢呼气。
7个回答
是生理需求! 我们运动时!身体需要很多能量的,包括氧气! 你不吸氧,怎么能给体内的物质提供氧,那些物质有了氧才能给我们运动提供能量! 不过运动时需要的氧太多了,体内会供应不急,所以ATP就会进行无氧反应! 然后还有其他物质,在这些物质的作用下,我们会觉得肌肉酸痛!
应该是“关闭声门用力呼气时”是呼气肌的收缩使胸膜腔内压的升高,你所说是对的。
吸气时肺部里的血液氧气增加,由静脉血变成动脉血,呼气时,从肺部排出氮气,少量的氧气,还排出二氧化碳,还有其他气体。
吸气时腹部鼓出来,呼气时腹部吸进去。
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