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病情分析: 你好!根据你的描述分析为睡不着觉的原因很多 指导意见: 1.调整心态,什么事看开一点。 2.睡前做一些运动,让自已感觉很疲劳。
1个回答
可以通过以下方法改善睡眠状况: (1)养成良好的规律性的起居习惯,每天尽量在同 一时间入睡,当自己的生物钟形成条件反射时,规律性的入睡和起床便形成了。 (2)睡前不要剧烈运动,不要过饱或饮茶、喝咖啡,避免看刺激性的电视、电影及书报,可用温水洗脸洗脚,着宽松的衣服,或听一些柔和的音乐。 (3)如果仍然...
建议您试试一下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至...
牙痛是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一,表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎、牙周炎、蛀牙或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。知道了牙痛是怎么回事,其实牙痛属于牙齿毛病的外在反应,有可能是龋齿、牙髓或犬齿周围的牙龈被感染。
你好,你说的这种情况,经常出汗,结合您的年龄来看,有可能是更年期,和阴虚肝火旺盛导致的可能性较大的,可以适当的吃点药物来改善试试的 建议你可以适当的服用知柏地黄丸,配合更年安片,和龙胆泻肝丸来改善的,另外注意适当的活动,不要剧烈运动,多喝水,注意清淡饮食就可以了
2个回答
我也睡不着,可能是因为我早上起得晚,下午也睡觉,晚上就睡不着了,你白天不要睡,早上早点起来试一下吧
6个回答
你好,根据你描述的症状分析,考虑是失眠症。建议放松心情,缓解紧张,可以口服谷维素和安神补脑液治疗,改善症状。
建议去医院检查检查,看看是怎么回事。
病情分析: 您好,患者的症状属于神经衰弱症状。 指导意见: 建议使用理疗的方法配合中药药物进行治疗,效果是最好的,望安康。
运动能有效治疗睡眠障碍,解决多梦的困扰。白天多运动,睡前醒来试试这两招,能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!!气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。春季养生,早卧早起,锻炼身体。中午少睡...
睡前喝些奶,最好去练练瑜伽,对女人很有好处的
很多老人在老年时无眠,这是正常现象。不过可以采用睡前喝杯热牛奶,泡泡脚改善睡眠。
10个回答
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