可以先通过缩肛等运动保守治疗，必要的时候可以采取电疗治疗。 具体你也可以多咨询几家医院看看的。 （若我的回答对您有帮助，记得点击下方【有用】哦！谢谢就不用点击啦！）
这个最好去医院看看才可以的啊,
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做盆底肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做2-3次，每次以15分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门10-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，...
淘宝上就有,搜“露娜球”就行。
治疗 1、保守治疗：轻者无需治疗，可做提肛动作，每次10-15分钟，每日2次，症状会得到改善。对于有自觉症状者而又不宜手术者，如盆腔炎症急性发作期、慢性咳喘急性发作期、体质衰弱或其它慢性疾病，可于日间将子宫托或纱布球放入阴道，夜间取出，症状也会得到改善。 2、手术治疗：如膨出较明显，症状较严重者，伴...
产后早下床，进行适当锻炼，可参照产后体操，自编利于关节、腹部、腰部的健美操，当然不可过劳，应当适度。
产后早下床，进行适当锻炼，可参照产后体操，自编利于关节、腹部、腰部的健美操，当然不可过劳，应当适度。
效果还行吧,就是太麻烦了,时间还长,我听朋友推荐在网上买了个盆底治疗仪,用起来挺方便,不比医院的治疗差,好像是neen吧
由于妊娠和分娩，盆底肌肉变得松弛，导致出现尿失禁、子宫脱 垂等现象，阴道也变得松弛，影响夫妻的性生活。早日开始做盆底肌 肉运动 有助于早曰恢复盆底肌肉的张力，改善性 生活。另外，会阴部有缝线的产妇也许会感到那里有些疼，做盆底肌 肉运动时，通过盆底肌肉及阴道周围肌肉的收缩，可减轻疼痛，促进 产后恢复。...
治疗组用压力张力器测定盆底压力，评分20以下者，给予盆底肌肉康复治疗，1～3个疗程后复查；对照组定期检查，未给予任何处理。比较两组的盆底压力改变。结果两组妇女存在不同程度的盆底压力受损。两组在初次检查时盆底压力评分相比，差异无统计学意义，（P〉0.05），但治疗组经过3个疗程后与对照组盆底压力评分相...
是有的可以去那种专业的科室去做康复训练的了,是大一点医院看看的了,还有也是可以咨询好医生可以做一些适合的运动等的,肌肉损伤是需要一段时间慢慢恢复的
建议使用收腹带，从产后第3天开始，就可以练习产后操，加强盆底肌肉训练和腹肌运动。坐完“月子”身体恢复后可多游泳，有针对性地锻炼腹部肌肉。现在很多人不大愿意做运动，或者想减少运动时间，这个时候可以选择盆底肌康复器，旗曼品牌的盆底肌康复器效果就很好，价格还不贵。
可以先通过缩肛等运动保守治疗，必要的时候可以采取电疗治疗。 具体你也可以多咨询几家医院看看的。 （若我的回答对您有帮助，记得点击下方【有用】哦！谢谢就不用点击啦！）
