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你说的情况精气神的问题应该注意日常的养成好的习惯注意锻炼身体是很重要的,保证身体的良好的心情积极向上的生活态度很重要,养成积极地生活态度,积极进取多学习,多锻炼多运动。对于睡眠的问题应该合理的调整按时睡眠,按时起床,可以用中药的方法健脾养气血调整一下
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这是脾虚,建议吃人参归睥丸.应该有作用.
“精气神”是道教内丹理论的核心。这一理论体系的构建,是在思想史和哲学史上经过长时期的酝酿才形成的。什么是精?《管子•内业》中说:“精也者,气之精者也,精就是气,是极其精微的气体。什么是神?神的原意指原始宗教所崇拜的神灵,直到战国时代的著作中才开始以神与形相伴随而出现。形和神两者都是由气体构成,其区别...
中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。在古代讲究养生的人,都把“精、气、神”称为人身的三宝,如人们常说的:“天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风:人有三宝神、气、精。”所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则,尤其是当精、气、神逐渐衰退变化,人已步人老年的时候就更应该珍惜此“三宝”,古人对这点...
我也想知道多少钱呢
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你好药补不如食补,食补不如神补! 有氧运动循序渐进,合里搭配均衡营养.充足睡眠劳逸结合,心态平衡开心愉快.戒烟限酒持之以恒,科学规律生活习惯.
要分清主次,才能补