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病情分析: 可能造成慢性失眠的原因如下: 身体方面的疾病会导至失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)精神疾患或情绪障碍而导致失眠;使用药物,酒精,刺激物,或毒品等而导致失眠;有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;睡觉打呼,不规律的呼吸或其...
1个回答
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2个回答
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关,不要过多的在乎,只要合理的治疗就会好的。 指导意见:建议您保持良好的心态,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,也可以寻求医生的帮助。
失眠是一种常见的疾病,失眠症症状有各种各样的不同,尤其是一些高薪、高压力行业的人,长期失眠甚至成了一种“习惯”,是各种失眠症症状综合体的失眠。“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠抑郁烦恼。通过改善人体生物节律,增强人体免疫力,达...
静心 不要乱想 心理不要有压力 我以前就是老失眠 后来自己就好了 睡不着 的时侯就越心烦 那样不行 要放松 睡前喝点牛奶 用热水洗脚 如果你怎么的也睡不着 可能是强迫症了 那就得去医院神经科看看 心理医生有办法 追主要的就是静心啊 对了 古味素 和 次五家 陪着吃 或 安神补脑液 也行。
4个回答
你好,治疗失眠,首先进行行为治疗:自天不要着床;夜里睡不着可以先到另一个房间做点事或走走路,感到困了再睡;习惯平时晚睡的,每周提前15分钟睡,坚持一个月,逐渐提前一个小时睡觉;白天房间亮堂些,避免白天发困;还要克服焦虑情绪,不要老是想着睡不着觉。其次药物治疗,如果熄灯后超过半小时仍失眠,总担心会发生...
你好,很高兴为你解答, 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会...
问题分析: 关于失眠常用的治疗方法,临床上还是有很多的,比较常见的心理治疗、中医治疗、药物治疗、器械治疗等等,这些疗法只是单一性调节治疗,很难达到治愈的目的。 意见建议:建议采用:SN神经平衡五联调控疗法。 疗法从疾病的根源入手,采用国际最新星状神经节介入术,调节紊乱的交感神经;其次通过中西药物对...
没有好的办法,体育锻炼,提高免疫力
你好,失眠是精神性因素,保持心情舒畅,减少不良刺激,不要焦虑,安神补心丸试试。
引起失眠的常见原因有环境原因,个体的不良生活习惯因素,机体病变或者不适,精神兴奋或者忧虑,情绪低落,紧张,害怕,怀疑等. 建议去医院进行心理治疗,也可以采取催眠疗法,平时应该注意饮食规律,保持良好情绪等.
长期失眠患者应注意观察自己的睡眠规律,平时通常自己什么时候上床,什么时候入睡,什么时候醒过来,要把握好睡眠的节奏。未到睡眠时间,最好不要上床,可以开着一盏昏黄灯光的台灯,看看书报打发时间,平静心情,等待睡意的到来。另外,睡眠如同吃饭一样,是非常基础的生理需求,但是强求不得。
3个回答
你好,失眠治疗方法中饮食疗法可以起到治疗与护理的双重效果,具体方法如下:1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于...
失眠会有很多因素引起:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的平时注意自己的心理状态特别重要建议调整好自己的心态学会自我缓解压力多到户外活动建议中医治疗调理中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝活血化瘀等...
给你讲太多你未必明白 不如让你见效为好.我建议你接受催眠治疗.你要得是结果 我给你的结果是催眠 立杆见影 比药还快 还没有任何副作用.
睡前运动吧,累了可能好睡点。
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那 么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的 水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡 眠。 3.睡前...
去医院检查,先看您有没有器官病变。没有的话,在根据您的具体状况治疗。这种事急不得,您越是着急越是睡不好。
首先要保持情绪稳定,配合口服养血安神口服液和朱砂安神丸,口服复合维生素片,刺五加片和谷维素片。
对于失眠最好的治疗方法问题一定要重视你提到失眠最好的治疗方法你解答如下失眠主要均心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识避免因挫折致心理失衡这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这下面是我对失眠的疗法提供的一些方法!您不防看看希望能有效的帮助您克服失眠....
治失眠可以到医科大或者是三甲专科医院进行,治失眠要找出自己的原因,失眠问题多因多虑或者是压力大引起,要及时调节,不要多虑,要放松心态,可以结合一些药材调理睡眠,药材沉香,檀香,灵香草,夜交藤等,有不错的安神助睡眠的效果。
你好!很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 失眠的治疗方法通常有以下几种: 一、在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一...