问： 治疗拖延症的方法？
答：建议弃疗
答：当事情累积到一定数量时自己就好了[蜡烛]
问： 求，治疗拖延症的方法？
答：可以做好计划 按计划与时间赛跑 这个方法很多人都说不错 希望可以帮到你 给个好评吧 谢谢
答：一、分清主次 学会运用二八法则 1、分类：成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交老板的计划书就要周详细密了。 2、分解：把大任务分成小任务。 二、消除干扰 关掉QQ，关掉音乐，关掉...
答：这个要制定一个强制计划 久了就会习惯
答：你先要评估对生活具体的影响程度是怎样的？正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规划时间进度表。把任务分解，每个分解部分，都有一...
答：根据具体情况，制定具体可行的，治疗方案，按步骤一步一步的实行。
答：先要评估拖延对自己的生活的影响程度的，然后用一种习惯覆盖另一种习惯。同时正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规划时间进度表。...
问： 求治疗拖延症的有效方法？
答：我自己用的一个简单的方法，就是没做完就不去吃饭，于是我试过在绘图室从早上9点一直带到下午4点..才去找吃的
答：嗯嗯 我也有轻微的拖延症 其实大多拖延症都是因为懒惰或者遗忘了 可以在手机里面设置备忘录 每天提醒自己该做什么了 或者叫密友提醒自己 当然最主要的还是要有一颗不再拖的决心。
问： 求治疗拖延症的好方法？
答：养成一个早起的习惯试试
答：你对生活具体的影响程度是怎样的？正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规划时间进度表。把任务分解，每个分解部分，都有一个时间表...
问： 求治疗拖延症的好方法？
答：吃点对肝好的食物，有利于帮助。
答：先看，拖延症对你带来多大的影响，其次，正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规划时间进度表。把任务分解，每个分解部分，都有一个...
问： 请问拖延症的治疗方法是？
答：关于拖延症，心理咨询有很多种对治技术。精神分析疗法侧重于拖延症者的动力性分析，行为疗法侧重于行为层面的调整，如森田疗法、辩证行为疗法。认知疗法具体技术就更多了，如合理情绪疗法、贝克疗法等等。从咨询师实战的角度来说，往往是整合性治疗。
答：一，培养积极、阳光心态 据说，拖延症，是一种心理疾病。所谓心病还得心药医。所以，治疗拖延症的第一选择，便是心理调适。西点军校的第一任校长乔纳森威廉斯曾说过：“有时候，阻碍我们成功的主要障碍，不是我们能力的大小，而是我们的心态。”所以当你的内心消极时，你便容易变得软弱、消极、被动、优柔寡断。但当你的内...
问： 哪里有有效的治疗方法？
答：心病还得心医治。最好就是看心理医生与自我克服。
问： 有什么方法治疗拖延症啊？
答：1培养积极、阳光心态.2要有清晰目标.3改进工作方法与技巧.4立即行动.不管大小事，不管目标大小，动手做是第一重要的事情。
答：拖延症的话，就是时刻提醒自己没有人会喜欢拖延症，尤其是在工作之后。。。增肥的话，首先要多锻炼身体，还有就是多喝粥、多喝汤，汤具有大补的功效（送人玫瑰，手有余香，如若，您对我的回答还算满意，请您点击“对我有用”，万分感谢）
答：1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。 2． 把拖沓的原因一条条写出来 3． 一条条克服这些原因 4． 开始做事 [如果我的答案对你有用，请给好评，谢谢！]
答：治疗步骤 1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。 2． 把拖沓的原因一条条写出来 3． 一条条克服这些原因 4． 开始做事 摆脱拖拉的10个窍门 “对行事拖拉的人进行劝诫就如同让抑郁症患者高兴起来那么困难。”法拉利教授认为，劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己...
答：拖延症有两种，一种是其他心理问题导致的。需要解决别的问题。第二种是单独的拖延症。解决办法如下： 1、给第二天制定重大的几个事件。比如三个。2、活在当下，不为未来担心，未来的事放到未来你制定的时间担心。3、先行动再思考，如果是重要的事。4、对每天的成功进行激励。5、不自责不自罪，完成2个重大事件就算成...
答：拖延在很多时候，并不是一两个简单的方法可以改变的，更多的时候它涉及到我们的信念，情绪，行为，记忆，压力以及恐惧怀疑等内在感受，一句话，拖延以及成为我们性格的一部分。 矫正拖延是从改变性格开始的，改变相应的性格中的缺陷，才能彻底的斩草除根。 根据外国心理学家的总结，有四个外显的拖延症状，我给你列出来，...
答：能为自己的病，做系统的心理咨询吗。也许对你有帮助
答：首先我们要评估“拖延症”对生活的影响程度，然后才决定是否需要改变，如何改变，那么正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规划时间...
答：强制训练，让你的朋友亲属督促，提醒。这样效果很好。
问： 如何拯救拖延症晚期？
答：那是没把自己逼到绝境上，对于拖延症就得对自己狠一点^O^
答：拖延通常是因为自我价值低，对自己不认可，过分在意别人的评价，太多恐惧，害怕失败。改变的方法是提升自我价值。推荐阅读《生命的重建》，并按照上面的提示做功课。心病还需心药治，而且一定是可以治愈的。有条件的话建议求助于萨提亚模式心理咨询师做一对一心理咨询。
答：这是个人习惯和性格导致的！！想改变还得从根本上抓！性格
答：1.改变认识 拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。 2. 积极情绪和调节动机 可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪，不能逃避现...
问： 哪里有有效的治疗方法？
答：拖延，是一种心理动因比较复杂的行为。建议你先别给自己加上什么“症”的标签，其实这样做并不能促进你提高效率，反而成为继续拖延的“理由”之一。【因为我是“有病”的人】从改变的角度说，先要弄清你的拖延是出于怎样的内在动因，才可能促进自我成长，最终摆脱拖延。比如：有的人是用拖延补偿成长历程中缺失的自我掌控感...
答：自我警示行为训练法：把生活里没意见拖延的事件都罗列出来，然后想出对策提醒自己。如，贴纸条、闹钟、家人朋友招呼等，你人可以有效提醒自己的任何方式都可以，根据自己的生活实际情况来定。提醒还不足够，还需要奖惩支持训练。提醒后做到了不拖延，或者不用提醒改掉了拖延，给自己相应的奖励，必须的（奖励什么自己定）；...
答：这是一个不好的习惯， 得你自己慢慢去控制自己改变， 别人帮补不了你的 _________我是活雷锋，为人民服务！亲的好评是我前进的动力！
答：1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2 把拖沓的原因一条条写出来 3．一条条克服这些原因 4．开始做事。 你在想自己的想法对不对那是因为“为了想这个办法用了那么长时间，付出了那么大的努力，但要是失败了怎么办？就不就功亏于溃了吗？”因为这些不安感一直浮现在脑海里。所以不想做任何事情。首先，做选择时把...
答：1 应对恐惧 恐惧是导致拖延的一个因素。其包含对失败、犯错，甚至是成功的恐惧。心理学家认为纠正错误的观念十分重要。通过应对使你不敢着手行动的恐惧，你就能逐渐克服拖延症。 2 制定计划 你可以从列一张计划表开始，写上你想要完成的事情。如果有必要，你还可以在每件事旁写上规定的完成日期。估计完成...
问： 有什么方法治疗吗？
答：用心理暗示的方法，每天对自己说这件事今天必须做完，一定要完成，久而久之就会有所改变的
答：1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。 2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。 3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。 4. 将工作分出轻重缓急，...
答：做一下健康心理咨询吧
答：首先，对你产生了那些影响，就是说，对生活质量 影响程度进行评估后，再制定对策的，其次，正心、修身、齐家、治国、平天下. 对于拖延症，最好的方法是动起来。一般称不上拖延症，只是一种拖延的情结，一般人都有，不要太放在心上。第一步，在规定时间内完成。第二步：在规定时间段完成预定的最少工作量。第三步：重新规...
答：放下手机就可以了
