问： 怎样做腹部减肥
答：如果只减肚子就用安美尚木瓜软胶囊，安美尚木瓜软胶囊含有木瓜提取物精华如木瓜蛋白酶、木瓜溶菌蛋白酶、木瓜纤维素酶和木瓜碱等。木瓜蛋白酶可分解蛋白质、脂肪、糖类，促进消化，润肠通便，清排全身毒素，清除自由基老化角质、色斑，美白肌肤;木瓜溶菌蛋白酶具有的消炎、抗病毒作用能在短时间内溶解新陈代谢的死细胞、毒...
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 有效的腹部减肥方法
答：不要相信那些不流汗就能减肥的东东. 你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！ 如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉...
答：瘦腰腹: 四步骤转腰运动： 平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。 躺卧曲膝： 平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。 侧弯曲膝： 平躺、双手平放两侧，...
问： 男子如何腹部减肥?
答：任何部位发胖都可以使用节食疗法。 还是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。 任何减肥药都不能真正的奏效。 你想得极端一点-----一个人不吃饭会怎样？ 只要不成为厌食症，减食不会有错。 你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！ 肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮...
答：腹部减肥： 这些动作主要锻炼上、下腹。 躺在斜板凳上，小腿离开板凳面。双手后屈，抓紧板凳两旁。提膝，幅度越高越好。同时拉起臀部和大腿，使之离开凳面。当身体蜷起时，稍停并紧紧压榨腹肌。然后慢慢放下双腿。过程中双脚不要触及地面。 躺在地面，双手握拳并放在头侧的太阳穴旁。屈起双膝，脚掌仍然平放在地...
问： 腹部减肥有啥好方法？
答：蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同...
答：如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟...
问： 腹部减肥有什么妙招?
答：运动一：双腿分开与肩同宽，站直，扭腰，先左右扭，然后向下弯腰手摸地。这一组重复50次。每天坚持做50次。 二：最重要的是：每天50个仰卧起坐，中速匀速。一定要每天！！！！坚持一年，不可能不瘦！如果有懒怠，停了下来，那么效果肯定不好！ 注意，腰部先缠上厚厚紧紧的保险膜再做运动！！！ 祝你早日享瘦！
答：对于我来说，仰卧起坐是最好的！不要人帮忙按脚，双手抱头，全凭自己的腰腹爆发力量坐起来。如果你这样起不来的话那么就先平躺着起来吧。适应后要增加难度了哦，不可以偷懒~ 开始不宜做太多，根据个人情况而定。我是第一天做10个，中间不休息。第2天做15个，第3天做20个，第4天做30个，第5天做40个，第6天...
问： 腹部减肥的有效方法？
答：第一招，运动减肥贵在坚持。如果没有持之以恒的心态和精神，千万别运动减肥，三天打渔、两天晒网的运动减肥，必然会适得其反，一旦停下来，体重还会迅速升上去的。 第二招，运动前后一杯水。早辰或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝一杯白开水。从小幅度轻轻的运动开始，至到大幅剧烈运动，满身出汗为...
答：瘦腹六步 第一步：坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 第二步：两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。 第三步：吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。 第四步：小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。 第五步：肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。 第六步：尽量吸气...
问： 江门腹部减肥方法有哪些
答：做仰卧起坐。。。。
答：躺着，双腿慢慢树立，每次十五个，坚持做就行
问： 减肥
答：经济比较好采用玛花纤体15000左右 中产阶级，美容院里针灸减肥3000左右 一般工薪族，练习瑜伽/打球/健美操 800左右 学生/较少收入，购买香港REBORN减肥绷带，200以内
答：我原来减过胳膊啊，胳膊肉特别粗，而且肉很死，你可以用用~E~瘦~减~肥，不过是中药的，对胃对身体啥的都没有伤害，而且是套装，包括内用的和外用的，你在用内用的同时，对自己某个部位感觉特别胖的话就用外用的贴贴在那，那个部位就会瘦的更快，挺不错的，饮食方面你最好也控制，不运动也可以，当然你运动运动会更好，...
答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
答：抽脂手术后，紧身衣可以将皮肤做完整的压迫，一则降低出血量，二则让皮下脂肪因手术改变的解剖构造重新组合。接着的愈合阶段，良好的皮肤紧实度将使抽脂后的皮肤做最大、最好的收缩，帮忙整体美的表现。 虽然也有利用传统方法切除多余脂肪的除脂手术，但现在医院一般都通过机器进行抽脂，目前常规的机器方法有以下5种...
问： 腹部减肥最有效方法?
答：腹部减肥最有效方法: 一、腹部减肥最有效方法： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥瘦身...
问： 腹部减肥最有效方法?
答：腹部减肥最有效方法: 一、腹部减肥最有效方法： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；能够彻底减去肚子上的脂肪这方面的专业减肥减肚子的产品不是特别的多，国外这方面有英国香格儿，专门针对腹部和肚子脂肪设计的一款减肥瘦身...
答：腹部减肥最有效方法
答：吊单杠同时抬双腿，脚面绷直缓缓上抬放下，最好脚能碰到单杠，但是一般人刚开始能直角就不错了。这个方法比仰卧起坐效果好，因为仰卧起坐只是上半身不如下半身重量大，还需要人帮助，还要躺下，我的方法一个人就行，还能随时休息。只不过开始的时候肚皮会很痛，不要停下，第二天痛的时候少做一点，但一定要抻一抻，第四天就...
答：减小腹最好方法：每天坚持坐仰卧起坐，另外：喝蜂蜜+醋、并且用保鲜膜包裹。一定要坚持阿。做的时候要注意动作要标准。 或者躺在床上，做蹬自行车动作，可以减大腿部分的肉肉
答：你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！ 如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉...
问： 腹部减肥最快的方法
答：总的来说是合理的饮食 健康的运动 持之以恒的决心，下分别提供一些方法，请根据自身的情况来加以选择。最受欢迎瘦身粥推荐： 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎...
答：首先，要放正减肥的思想，健康减肥要轻轻松松的，不要将自己逼出病来。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如...
