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补充蛋白质的食物相关问答

  • 问: 补充蛋白质的食物有哪些?

    答:再根据营养学的要求,补充含有丰富蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼、虾、牛奶、蛋类、豆类等

    答:优质蛋白还包括动物性食物如鱼、禽、蛋和瘦肉等。动物性食物中蛋白质不仅含量高,而且氨基酸组成更适合人体需要,尤其是富含赖氨酸和蛋氨酸,如谷类或豆类食物搭配食用,更能发挥蛋白质互补的作用。但动物性食物一般都含有一定量的饱和脂肪和胆固醇,摄入过多可能增加患心血管病的危险性。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 能补充蛋白质的食物有哪些?

    答:3.每天应吃奶类、豆类或豆制品食物,以提供大量的优质蛋白质

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 补充蛋白质最好的食物是?

    答:病情分析: 你好,你可以使用食疗的方法,长期坚持. 指导意见: 平时多喝牛奶和豆浆,多吃点炖猪蹄,补充胶原蛋白.同时木瓜是丰胸的佳品,可以使用木瓜炖排骨,效果比较好.营养药全面,不能偏食,多吃点干果类的食物,葡萄也很好,可以经常喝点红酒.

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 什么食物补充蛋白质

    答:鱼,肉,蛋,牛乳...等。蛋白质对细胞新生有莫大帮忙,身体疗养期最需要成分。

    答:总的来说就是肉类,尤其猪蹄、凤爪之类的含皮肤多的部位。不过吃皮的时候最好去除皮下脂肪,免得发胖

    育儿 3个回答 推荐

  • 问: 补充蛋白质与钙的食物有哪些?

    答:进入怀孕中期以后,孕妇的孕吐会逐渐消失,并且食欲也会旺盛起来。这时可以尽情地吃自己想吃的食物,但不能吃得过于肥胖,而且要均衡吸收对胎儿成长所必需的营养素。此外,为了预防便秘,还要摄取一定量的纤维。在收拾好的鸡胸肉里面放点清酒、生姜汁、食用盐、胡椒粉等调料,放置约10分钟。把香菇泡在温水中,等香菇泡开...

    教育/科学 1个回答 推荐

  • 问: 我们补充蛋白质常见的食物有哪些?

    答:还要有动物蛋白质如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶制品和豆制品等

    生物学 1个回答 推荐

  • 问: 孕妇补充蛋白质的食谱?

    答:鸡蛋会不会多点呢?

    答:含蛋白质最多的食物是黄豆,每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克; 食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 孕妇补充蛋白质的食谱?

    答:鸡蛋会不会多点呢?

    答:含蛋白质最多的食物是黄豆,每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克; 食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 给孩子补充蛋白质哪些食物较好?

    答:鱼肉类:除了膳食纤维的摄取,孩子们还需要摄取的就是蛋白质,而蛋白质含量最高的无非就是鱼类和肉类了

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 可以使用哪些食物来补充蛋白质?

    答:另外也不要忘了补充蛋白质,瘦肉、鸡肉、豆类,它们也是蛋白质和纤维的主要来源

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 可以补充蛋白质的食物有哪些?

    答:如果你参与旅游的团队不是豪华团、贵 宾团,就不要指望餐桌中会出现丰盛的山珍海味。普通团的餐位虽然也有肉类菜肴出 桌,但人多量少,所吸收的蛋白质难以补充劳 累的身体消耗。这时,你非常有必要在睡眠 之前吃一些东西补充一下,炒鸡蛋、红烧鱼、 牛奶配面包等都可以尽情享用。

    人体常识 1个回答

  • 问: 应该吃什么食物来补充维生素A和蛋白质的缺失呢?

    答:应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充维生素A和蛋白质的缺失

    保健养生 1个回答

  • 问: 产妇补充蛋白质的食物都有哪些啊?

    答:你好,产妇补充蛋白质的食物还是比较多的,鱼跟虾都是补充蛋白质的啊多喝鱼汤,适当的可以吃一点虾丸。

    产科 2个回答

  • 问:  孕妇补充蛋白质的食物都有哪些啊?

    答:你好,孕妇补充蛋白质的话可以多吃点蔬菜水果,还有没事吃猪蹄汤

    产科 1个回答

  • 问: 孕妇补充蛋白质的食物有哪些?

    答:牛奶、鸡蛋、大豆等都含有很高的蛋白质,对宝妈和宝宝发育都是很好的食物,但宝妈切不可因此吃太多。应该要均衡营养,合理搭配饮食才好。

    产科 1个回答

  • 问: 孕妇补充蛋白质的食物有哪些?

    答:你好补充蛋白质的食物有鸡蛋馒头玉米海带。尤其是土豆富含的蛋白质特多。

    产科 1个回答

  • 问: 补充蛋白质的食物有哪些?

    答:蛋白质是脑i细胞的主要成分之一,它能有效地促进胎宝宝的脑部发育,维持准妈妈的身体需求。如果准妈妈蛋白质摄入不足,不仅会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致生产后乳汁减少,不仅自己的健康难以维系,还会影响胎宝宝的脑部发育,后果十分严重。因此,在孕期,准妈妈一定要注意补充蛋白质,多摄入如下的一些蛋白质...

    人体常识 1个回答

  • 问: 可以补充蛋白质的食物有哪些?

    答:如果你参与旅游的团队不是豪华团、贵 宾团,就不要指望餐桌中会出现丰盛的山珍海味。普通团的餐位虽然也有肉类菜肴出 桌,但人多量少,所吸收的蛋白质难以补充劳 累的身体消耗。这时,你非常有必要在睡眠 之前吃一些东西补充一下,炒鸡蛋、红烧鱼、 牛奶配面包等都可以尽情享用。

    人体常识 1个回答

  • 问: 补充蛋白质的食物来源有哪些?

    答:食物来源:可以考虑以植物蛋白代替一部分动物蛋白,豆制品和蘑菇等食品可以多吃一些。孕妈妈可以在背包和办公桌抽屉里放一些开心果、核桃仁、榛子之类的坚果, 随时吃几粒,有助于补充蛋白质,也有利于胎宝宝大脑发育。

    妈妈 1个回答

  • 问: 黄豆是补充蛋白质的理想食物吗?

    答:大豆中的黄豆,富含人体必需的 8种氨基酸,素有“植物蛋白之王”的美称。据测定:每100克黄豆中含蛋白 质36.3克,每500克黄豆中蛋白质 的含量相当于1〇〇〇克瘦肉中的蛋白 质含量。它还富含脂肪、糖、胡萝卜 素、钙、磷、铁及亚油酸。

    人体常识 1个回答

  • 问: 宝宝吃什么食物有利于补充蛋白质?

    答:一杯酸奶和一杯麦片粥; ?金枪鱼三明治(56克金枪鱼); ?半杯农家奶酪和一片全麦烤面包; ?两个加奶酪的炒鸡蛋; ?56克汉堡牛肉饼加一个小的甜面包; ?1个花生酱三明治(用2片全麦面包和2匙花生酱做成)和1/2杯牛奶;  ?800毫升牛奶。  

    答:氨基酸的种类和含量决定着蛋白质的优劣。驴肉中赖氨酸(9.0%)、组氨酸(4.8%)明显高于其他肉的氨基酸。赖氨酸可以起到促进食欲、促进幼儿生长和发育的作用,还能提高钙的吸收及其在体内的积累,加速骨骼生长,它是合成大脑神经再生性细胞等重要蛋白质所需的必需氨基酸。组氨酸对于成年人来说虽然不是必需氨基酸,...

    育儿 2个回答

  • 问: 宝宝吃什么食物有利于补充蛋白质?

    答:一杯酸奶和一杯麦片粥; ?金枪鱼三明治(56克金枪鱼); ?半杯农家奶酪和一片全麦烤面包; ?两个加奶酪的炒鸡蛋; ?56克汉堡牛肉饼加一个小的甜面包; ?1个花生酱三明治(用2片全麦面包和2匙花生酱做成)和1/2杯牛奶;  ?800毫升牛奶。  

    答:氨基酸的种类和含量决定着蛋白质的优劣。驴肉中赖氨酸(9.0%)、组氨酸(4.8%)明显高于其他肉的氨基酸。赖氨酸可以起到促进食欲、促进幼儿生长和发育的作用,还能提高钙的吸收及其在体内的积累,加速骨骼生长,它是合成大脑神经再生性细胞等重要蛋白质所需的必需氨基酸。组氨酸对于成年人来说虽然不是必需氨基酸,...

    育儿 2个回答

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