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腹肌撕裂者坚持多长时间有效果

坚持什么呀,问题好抽像呀!详细>
May 4, 20122个回答

腹肌撕裂者是什么?看大家都在......

是练习腹肌的,挺好用的,不过贵在坚持,刚开始慢慢练,后面循序渐进详细>
Feb 24, 20161个回答

<em>腹肌撕裂</em>者x和x2是什么关系......

2是力量系数,数字大需要的力量也大,根据个人力量选择详细>
Feb 24, 20161个回答

<em>腹肌撕裂</em>者是什么?看大家都在......

是练习腹肌的,挺好用的,不过贵在坚持,刚开始慢慢练,后面循序渐进详细>
Feb 24, 20161个回答

周杰伦的腹肌是不是<em>腹肌撕裂</em>者......

应该是的,不过还要看他背阔肌,因为胸大肌和腹肌可以通过吃蛋白粉加上训练,练出来的!背阔肌就很难练!详细>
Apr 1, 20143个回答

平板支撑和<em>腹肌撕裂</em>者哪个好?

平板支撑好啊详细>
Jun 6, 20142个回答

<em>腹肌撕裂</em>怎么练???[思考]......

你好!锻炼腹肌的要点是运动上的关键是动作要做对,在家的话以仰卧起坐为主,频次加大一些;营养上注意蛋白的补充,此外,在饮食上需要相应的控制热量的摄取,平时尽量做到吃低热量,低油的食物。你可以做一下简单的体脂率的测量,这样,有针对性的.........详细>
Mar 3, 20142个回答

做<em>腹肌撕裂</em>者举哑铃会影响身高......

病情分析: 你好,根据你描述的情况分析,举哑铃一般来说不会影响身高的。 指导意见: 这项运动对身体健康发育也是有帮助的。建议你多做些长跑,跳高、跳远、跳绳等运动看下。详细>
May 28, 20161个回答

<em>腹肌撕裂</em>者是什么啊?好使吗?

是练习腹肌的,挺好用的,不过贵在坚持,刚开始慢慢练,后面循序渐进详细>
Oct 6, 20132个回答

练完<em>腹肌撕裂</em>者怎么大腿根疼

你发力不对,肚子没锻炼到,锻炼腿了,刚刚开始力量训练应当量力而行,先把动作坐标准,控制腹部肌肉发力,做几次感受一下,盲目的去模仿,累了半天也没得到锻炼,那不是亏了详细>
Jun 15, 20142个回答
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