保持老人心理健康八个方法
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1、自我实现的需要。满足老年人自我实现需要,防止老年人心理老化、空虚和无聊、保持一颗好奇心、积极、向上的心理。2、帮助老人树立积极的生活观念,以最大的热情拥抱生活。一位心理学家说过:"感觉是一种主观的东西,而生活就是一种感觉,只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活将充满阳光"3、不要过早产生衰老感。应把离退休看成是调换一个更适合自己健康状况的岗位,不要有任何离岗的想法,更不要有迟暮之感,应老当益壮,人老心不老。北大教授雷洁琼曾风趣地说过,旧社会"70古来稀"现在却是"90多来稀,80不稀奇,70小弟弟"4、能适应新生活。老人只要注意锻炼身体,保持健康,对生活中的挫折能妥善处理,生活起居不依赖他人、自己动手,不倚老卖老,就可推迟产生衰老感。5、应老有所用。据调查报告声称:“老人比年轻人较踏实又正确。老年人比年轻人服务精神好,工作认真,请假又少”6、活到老学到老。老人也能继续再学习,再成长,以及改善性格,以有效地适应日常生活和面对各种可能的生活逆境或压力。周总理也提出活到老,学到老,改造到老,这是老人的一剂良药。7、运动可以延缓衰老。不运动是衰老的一个重要因素。老人可选择自己喜欢的项目锻炼,安排好适合自己身体情况的锻炼计划。每天运动30分钟,每周至少三次。8、劳逸适度。古人云:善劳者,劳中须逸,不善逸者,虽逸亦劳。所以老人要劳逸适度。
街角祝福你 2023-05-15 07:50:53
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问:落雪即景作文五年级
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答:高适写过“千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷”的诗句,这雪似乎饱含离别的伤感。可雪也很美。从我家窗户看屋外的雪,就能发现不少美.......寒假的一天,天空阴沉了一个上午,云层越来越低,天色越来越暗,终于在下午,天空中零零星星的飘起了雪花。雪越下越大。那雪花飘飘悠悠,扬扬洒洒,在天地间拉开了白色的大幕。硕大的雪花,时而像白色的蝴蝶在空中翩翩飞舞;时而像穿着洁白礼裙的天使,在空中飞来飞去;时而又像无数晶莹的花瓣,带着冬的芬芳撒向大地。大雪给大地铺上一层洁白柔软的柔毯,大雪给屋顶戴上了一顶洁白的棉帽,大雪给汽车穿上了一件洁白的车衣,大雪也让我欣赏到了这么美丽的景色!天悄悄地黑了,雪花在路灯的照射下,反射出耀眼的光芒。这光芒真亮,亮的晃你的眼,仿佛发出这光芒的不是一片片的雪花,而是一颗颗的钻石,瞧它,多么像大海上的鳞光啊!白天的雪是美的,晚上灯光下的雪也是美的。有时候看雪入了迷,还会忘记那只是雪花。第二天早晨,晴空万里,我看到了一个银装素裹的童话王国。
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