酸奶的功效与作用及禁忌喝酸奶的最佳时间
你说我总是想太多 2020-06-07 11:16:24
好评回答
一般饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
功效与作用:
促进消化:酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌,促进吸收,帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸,短链脂肪酸对改善肠道的生长情况,防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺,还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解,促进人体的吸收利用。
增强人体免疫力:乳酸菌含有丰富的活性菌,可以帮助改善人体的乳糖不耐。酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力,可见酸奶的养生功效。
禁忌:由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。
雾里看花 2022-01-19 17:11:58
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问:宇航员飞到月球要多久
答:
答:宇航员飞到月球要8天16小时左右。1、宇航员需要乘坐火箭从地面升空,然后进入地球轨道,这个时间是16个小时。绕地球飞行后,飞行器将上升到另一个轨道,离地球更远,离月球更近。在这个轨道上,飞行器需要再飞行24小时才能进行下一个动作。2、飞行器再次上升到48小时的轨道。前两次绕地球飞行后,不能直接飞向月球,需要以48小时的周期上升到轨道。这时,已经过去了88个小时。然后飞行器可以开始加速到月球轨道,大约需要5天,也就是120个小时。当它接近月球轨道时,会被月球的引力捕获。3、飞行器停留在月球200公里的轨道上。飞行器减速后,会停留在距离月球表面200公里的轨道上,然后可以安全着陆在月球表面。我们可以计算出人们从地球到月球需要多长时间。前88小时加120小时大概需要208小时,也就是8天16小时左右。阿波罗1号,从地球飞到月球需要75小时50分钟,而我国嫦娥一号探测器飞到月球大约需要11-14天。美国阿波罗11登月飞船:整个飞行历时8天3小时18分钟,其中在月球飞行21小时18分钟,实际飞行耗时7天6小时。
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