可以光脚跳绳吗

青春依旧 2020-05-29 10:22:45

好评回答

可以光脚跳绳，因为光脚跳绳会有助于脚底和地面的充分接触，减少对脚掌的损伤；而且还会促进血液的循环，把血液引行到脚底，同时可以达到按摩的作用。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，而且跳绳还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼；并且跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性。

月色朦胧 2022-01-19 17:06:28

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