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弗吉尼亚州位于美国东部大西洋沿岸。

弗吉尼亚州是美国最初的13州之一，东临大西洋和切萨皮克湾，南接北卡罗来纳州和田纳西州，西界肯塔基州，北邻西弗吉尼亚州和马里兰州，隔波托马克河与首都华盛顿相望。

从形状上看，弗吉尼亚州像一个三角形，朝东的一边濒临大西洋，地势由西向东倾斜。西部是沟壑陡峭的阿巴拉契亚山区和蓝岭山脉，其间有肥沃的谷地，罗杰斯山海拔1746米，为州内最高点。中部为皮德蒙特高原，西起蓝岭山脉，东至瀑布线。瀑布线以东为沿海平原，波托马克河、拉帕汉诺克河、约克河和詹姆斯河等四条感潮河向东注入切萨皮克湾，将平原分割成北涅克半岛、米德尔半岛和弗吉尼亚等三个半岛。隔海相望的特拉华半岛的南部也属该州。它与港城诺福克之间有跨海公路相连。这条通道由四个人造岛，两座长桥和两条海底隧道连接而成，又叫隧桥，全长28公里。

弗州气候温和宜人。东部沿海地区冬季温度很少低于-9℃，夏季温度很少高于38℃。作物生长期长达8个月，比西部山区要多3个月。山区冬寒夏凉，冬温可低到-18℃，夏温一般低于32℃。年降水量平均在813-1219毫米之间。