怎么狂吃不胖
平静海岸 2019-07-13 19:26:45
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第一妙招:以饭为中心
每次吃饭时,先乘上一小碗米饭,吃完米饭后会增加饱腹感,让你减少食欲。
第二妙招:细嚼慢咽
吃饭快的MM最容易发胖了,养生且利于减肥的吃饭方法是要细嚼慢咽,每口最好咀嚼20次以上,还可以起到瘦脸的效果。
第三妙招:饭前喝汤
这一招适合饭量大的朋友们,总是感觉吃的少会饿得难受。可以在饭前先喝一碗汤,增强饱腹感,这样即使吃的少也不会感觉饿了。
第四妙招:不要在吃饭时做别的事
专心吃饭才能让你体验到饭菜的美味,否则错过了认真品尝饭后又想弥补就会破坏节食计划。
我们在改变 2022-01-19 15:39:34
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问:江州司马相当于现在什么官
答:
答:江州司马相当于现在的地方公安局局长或没有实权的副书记。江州司马里的“司马”指的是白居易被贬职任江州司马的时候,但是因为它属于散官,所以相当于是九品官,是那时最低的一种官职。江州司马,是汉语词汇,汉语拼音为jiāngzhōusīmǎ。如:白居易《琵琶行》:“座中泣下谁最多,江州司马青衫湿”,当时指白居易自己,现在引申为官位不高或失意的文人。而司马殷商时代始置,位次三公,与六卿相当,与司徒、司空、司士、司寇并称五官,掌军政和军赋,春秋、战国沿置。汉武帝时置大司马,作为大将军的加号,后亦加于骠骑将军,后汉单独设置,皆开府。
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