辟谷是怎么回事
笑看人生 2019-12-25 12:52:54
好评回答
辟谷从字面上理解就不食用谷物,古人经常使用这种方法进行保健,现代人大多数使用辟谷以达到减肥的目的,辟谷期间完全不吃食物。辟谷不仅可以减肥,还可以治疗很多疾病,最主要的是脾胃方面的疾病。辟谷一般分1天、3天或6天,如果是初次辟谷的人建议三天即可,辟谷期间饮用大量的水,不食任何食物,如果初次辟谷忍受不了,可以选择每餐食用三个红枣并且饮用蜂蜜水。辟谷完成后饮食需要慢慢恢复,切记不可大量进食,以免对脾胃造成伤害。
雾里看花 2022-01-19 16:36:05
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问:牡蛎干一天吃多少合适
答:
答:蚝每天100-150克合适,患有急慢性皮肤病的人不要吃脾胃虚寒,慢性腹泻。便溏者不要多吃。生蚝注意事项:1.生蚝有细菌,所以为了身体健康,不建议生吃,最好煮熟透了再吃。2.重金属污染问题,有些地区的重金属含量超标,那些地区的水产品不要吃。3.生蚝肉性寒,所以吃多了和经常吃容易拉肚子,建议加点生姜,或者葱
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