怀孕各阶段增重多少是正常
留下 2020-01-31 12:56:07
好评回答
在正常情况下,前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后,体重增加仍应控制 在0.5公斤/周。至足月分娩时,体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重,如果发现过度肥胖或体重增加过快,应该及时调整饮食结构。
孕早期,不要以为怀孕了就可以肆无忌惮地吃。怀孕早期胎儿的体重增长非常缓慢,因此孕妈特吃特吃的后果,就是体重全增在了自己身上。这个阶段,孕妈不需要额外补充太多营养,保证食物的多样化,并且注意补充富含叶酸的食物,并且补充叶酸,减少胎儿发生畸形的可能性。
孕中期,胎宝宝的体重增重得最快,需要孕妈摄入充足的营养来保证胎宝宝的生长发育,饮食多样化,肉禽蛋奶、海产品都要添加到孕妈的饮食中去。虽然需要补充大量的营养,孕妈可以通过减少进食量,增加进餐次数来控制体重。
孕晚期,增加蛋白质的摄入量,少食多餐。胎儿的发育已经基本完成,孕妈控制体重就变得非常重要,不仅利于产后身材的恢复,还有利于减轻分娩时的困难。
岁月流逝 2022-01-19 16:44:54
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:白蘑菇汤是什么
答:
答:白蘑菇汤是由白蘑菇和排骨炖汤而成的。两者搭配起来炖一锅汤,这锅白蘑菇汤当然营养丰富啦。这款白蘑菇汤可以提高我们人体的抵抗力,因为白蘑菇的营养成分可以增强T淋巴细胞功能,从而使我们的抵抗力增强。白蘑菇汤还具有止咳化痰的功效哦。如果我们在日常生活中,出现这样的症状,我们就可以自己去买点白蘑菇和排骨一起炖白蘑菇汤喝,这样会有效地缓解我们身体的不适,起到一个止咳化痰的作用。白蘑菇汤除了美味外,还因为它具有抗癌的作用,所以人们在日常生活中,都喜欢炖这款白蘑菇汤喝。为了家人和自己的健康,可以常炖这款白蘑菇汤喝哦。它,不仅味道好,而且对我们人的健康还非常有好处哦。
2
怎样护理宝宝的脐部? 2018-08-27
3
郑州城轨真分配工作吗 2019-04-02
4
献血证可以借给别人吗 2019-03-08
5
房子装修设计师工资多少 2018-10-08
相关推荐
刚出生的婴儿可以剪指甲吗
指甲里容易存留细菌。只要长了就可以剪指甲,但不要剪得太短,初期宝宝指甲太软,剪指甲时一定要小心点,最好在宝宝睡着后再剪。...
详情>
提问时间:2019-03-19
刷牙先刷左边还是右边
刷牙先刷左边还是右边?估计大多数人都没留意过这个问题,其实这也是有关系的。我问了一下身边的朋友,除了少数左撇子,其余的都是先刷左边,因为用右手刷左边更顺手。有右手刷左边的牙齿...
详情>
提问时间:2019-03-12
风行视频加速器无法卸载怎么回事
用任务管理器找到风行软件的进程,右键进程,打开软件的目录。把软件的根目录用360强力粉碎掉,再清理下注册表即可...
详情>
提问时间:2019-03-27
冬天怎么防止生姜腐烂
用一个盒子,把姜放在里面,上面盖上沙,可以保存很长时间,对温度没有什么特殊要求。主要看储存环境。温度过高容易发芽和干瘪。放冰箱冷藏室里,是将最长。千万不可冷冻!...
详情>
提问时间:2019-03-21
洋葱和芹菜能一起吃吗
洋葱和芹菜是可以一起吃的,没有科学依据说这两样食物不能一起吃,虽然二者都有味道,但是并不冲突,也没有什么元素是比较相克的,可以把它们一起炒的吃。洋葱虽然比较呛人,但是可以很好...
详情>
提问时间:2019-03-06
大象的皮珠子如何保养
1.日常保养:平时擦亮光蜡,可以避免灰尘,不用的时候应塞入纸板或报纸,以防变形。2.去除污垢:用软布沾蛋白擦拭污点,就可以将恼人的污点去除。发霉的小牛皮包包,最好购买品牌专用...
详情>
提问时间:2019-03-20
新浪微博准会员是什么意思?
微博准会员是官方为了让普通更好的免费体验会员特权而推出的一款服务,普通用户通过免费领取,则可以享受微博准会员特权。但是准会员与真会员差别很大,准会员的特权只有,小皇冠显示+手...
详情>
提问时间:2019-03-22