焖烧杯可以做哪些食物
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风过无痕 2022-01-19 15:08:15
焖烧杯可以做的食物有:紫薯粥、小米粥、水煮蛋、海带豆腐汤、银耳雪梨羹等。
1、紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食,制作简单,老少皆宜。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
2、小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味。在北方,小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。
3、煮鸡蛋(Boiled Egg),是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
4、海带豆腐汤是由豆腐等为主要食材做成的一道家常菜,简单易做,清爽可口。豆腐除了含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁,还含有多种叫“皂角苷”的物质。
5、银耳雪梨羹是一道菜品,主料为银耳、雪梨、枸杞子。银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸。
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问:科代表和课代表区别
答:
答:科代表和课代表没有区别。科代表,又称课代表,指教学班中负责跟某门课程的任课教师沟通教学情况的学生代表。严格意义上讲,“课代表“应改为“科代表”更贴切,即是全体同学在该学科学习方面的全面代表,是全班同学在该学科上成功学习的承包商,带领全班同学实现对该学科的成功学习。科代表主要职责:1、首先是一个信息采集员,对班级同学在学科学习上的情况有清晰的了解,对同学们在在学习过程中存在的问题和困难进行随机统计。2、同时又是一个问题解决者,对同学们的学习问题进行力所能及的指导和解决;优秀的课代表会组建自己的指导团队以实现最大限度的同学互动指导和问题研讨。
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