每天谷物摄入量多少克

海在阳光下 2020-06-23 17:26:50

好评回答

每天应该摄入谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。在食用谷类食物时，应注意粗细搭配，经常吃些粗粮、杂粮，多食豆类及豆制品。主要包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、赤豆、豆腐、豆浆和豆芽等。

低调是种错 2022-01-19 17:08:49

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

地暖管清洗有必要吗买期房,买期房需要注意什么九幽地狱有多少鬼帝君子兰的叶子可以剪吗一岁孩子摔东西怎么教育一岁小孩子摔东西怎么教育微信运动怎么取消点赞汤小生佛跳墙的价格（你了解多少）武汉租房子多少钱一个月为什么大米里面有黑色虫子怎么办？ 2022保定城乡居民医保待遇如何安装马桶二次杠杆炒股(十大炒股杠杆平台) 店里买的鞋子可以退吗识字的方法除了字形还有什么过小年不能吵架吗黄花菜苦瓜汤燃脂圣品汤会展策划和公关有什么区别加盟好帮手晾衣架优势是什么？需要什么条件才可以加盟？体育中考必考项目，中考体育考试的注意事项回潮天气是开窗还是关窗呢