日常怎么做可以避免糖尿病
凌鼎圣风 2020-01-18 19:36:08
好评回答
做好这些来预防糖尿病:调整饮食结构,日常生活中,需调整饮食结构,抑制过多脂肪、糖分及蛋白质的摄入。糖尿病患者在控制摄取的总热量的基础上,还要考虑到膳食的营养平衡,以及饮食是否能够满足人体的基本需求。经常运动,运动能提高机体的免疫能力,提高内分泌系统功能,且促进脂肪代谢,从而减轻体重,抑制肥胖。饭前运动对于控制血糖的作用比一天内的运动更有效。
猎虎 2022-01-19 16:40:01
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问:天然钙是什么东西
答:
答:天然钙是相对合成钙而言的,它主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的,像酸角、海制品、牛奶、蛋类中含有丰富的钙质,天然而无害。而且市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳。天然钙和合成钙吸收程度相同,但合成钙的钙含量较确实,安全性也较高,天然钙可能因天然原料受铅或其他重金属的污染而含重金属毒性。最常用的天然钙或合成钙是碳酸钙,饭后口服才能在胃里转变成活性钙而被吸收。胃酸能将碳酸钙溶解,释出钙离子,即活性钙,活性钙才能经吸收进入血液,供应全身细胞的需求。
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