怎么在台上讲话不紧张
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好评回答
错过花期 2022-01-19 15:34:03
台上:上台后深吸一口气,双脚与肩同宽自然站立,不要把脚并拢或者把重心放在一条腿上,那样会抖,然后演讲时两眼平视前方,不要四处张望,念稿子时切记保持语速,可适当放慢,但一定要有感情,这样能使自己更多地投入到稿子中而减少恐惧,缓解紧张情绪,给自己壮胆!刚开始可能会比较紧张,后来进入状态就会好多了的,心理素质靠平时多找机会去锻炼的,慢慢的会突破的,相信你能行。
平时:紧张原因有很多,这种舞台表现是可以逐渐锻炼出来的,自己多参加一些活动,多上几次台练练胆子,有了几次以上紧张程度就会减低很多,然后要在生活中培养自己的自信心。
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问:道德修养包括哪些方面
答:
答:道德修养包括爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会,是指个人为实现一定的理想人格而在意识和行为方面进行的道德上的自我锻炼,以及由此达到的道德境界。道德修养是人的道德活动形式之一,不同社会、时代和阶级的道德修养有不同的目标、途径、内容和方法;道德修养是我国源远流长的历史传统,是公民道德教育的基本内容,是社会主义市场经济的要求和原则。
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