抽烟嘴巴臭怎么去除

抽烟后如果嘴里烟味过大的话，先用温水漱口，然后嚼点干茶叶，咀嚼充分后吐出。那样说话时口里会有淡淡的茶香味。抽烟嘴里有异味最有效的方法就是戒烟，其它方法只能暂时缓解症状，如洗牙，早晚牙膏刷牙，勤用浓茶水漱口，少吃葱姜蒜等刺激性食物。

  长期吸烟容易在牙齿上形成烟垢，诱发牙石形成，并且伴有口腔细菌滋生，造成异味较大。

  平时可用以下方法来缓解因吸烟引起的口腔异味：

  1、注意平时饮食，酸辣、海鲜类对咽喉有刺激，吃完这些实物后抽烟的话很容易产生某些反应，导致口腔发臭、牙齿发黄等情况。

  2、随身备一瓶口气清新喷雾剂，能持久去口腔异味，携带方便，使用便捷。

  3、随身备好口香糖或咽喉片之类的东西，抽完烟最好嘴上含片，可暂时减轻口中的烟味，而且喉片有助于减少黏液，减轻口臭。

  4、保持饭后及时漱口效果很好好，如果使用漱口水效果会更好，漱口水可有效吐出口腔的异物，减少细菌滋生，更有效保持口腔清新。

  5、保持口腔卫生，每天最好刷两次牙，早晚牙膏早晚各一次，条件允许，可以一天三次。

  6、平时多喝水是减轻口臭比较有效的方法，如果经常感觉喉咙有异物感的话，建议使用胖大海或陈皮类的泡水喝，注意要经常喝，偶尔喝没多大效果。