打开口腔的四个步骤都包括哪些呢

打开口腔的四个步骤包括“提、打、挺、松”。

  “提”就是提颧肌。颧肌是我们面部的表情肌肉，颧肌收缩可以拉动嘴角上扬，让人呈现出微笑的表情，这条肌肉的位置大致就在颧骨和上唇外侧到嘴角的部位。我们在说话的时候，颧肌是一个中心着力点，提颧肌能让我们感受到整个面部有一个左右伸展的拉力，带动口腔前端、上腭等部分的舒展。

  “打”就是打开牙关。打开后槽牙，增大下颌的开度。打开牙关不是简单“张大嘴”就行了，它要求的是增大口腔后部，上下槽牙间的距离，这种感觉就像我们在嚼口香糖的时候，上下槽牙间有距离的感觉。打开牙关的目的是为了让舌头在口腔里有更充足的运动空间。

  “挺”就是挺软腭。软腭在我们上口腔的中后部，把它适度挺起来，结合之前的打开牙关，就可以在发音的时候，合理增加口腔空间，同时增大口腔共鸣的效果，这样字音会传播得更远，而且会更加清晰。

  “松”就是松下巴。在发音的过程中，如果你的下巴太用力，会带动整个下颌、下唇处于紧张状态，发出来的声音会给人非常局促的感觉。想缓解这种状态，松下巴是最简单的一个方法，你只需要在发音的时候，做到提、打、挺三步，然后不给下巴外力就可以达到效果。这是因为放松下巴，可以连带放松喉部，让你的声带松弛，发音舒展。