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凉拌毛豆的做法及配料

人生如戏 2020-07-27 10:05:39
好评回答

配料:

  毛豆,食用盐适量,大蒜3瓣,生抽2勺,香醋2勺,芝麻油半勺,花椒油少许,油泼辣子1大勺,白糖少许。

  做法:

  1、毛豆加入两勺食用盐,用手轻轻搓洗干净,冲洗一下后沥干水分。

  2、清洗干净后的毛豆用厨房剪刀剪去两头。

  3、锅里放入适量水,水沸腾后加入适量食用盐,几滴食用油,将处理好的毛豆放下去煮熟。

  4、煮好的毛豆捞出来然后放入凉水里降温。

  5、碗里放入1勺蒜,2勺生抽,2勺香醋,少许白糖,半勺芝麻油,少许花椒油,2个切好的小米辣(不喜吃辣的可以不放),淋上烧好的热油。

  6、将碗里的料汁倒入沥干水分的毛豆里,用筷子拌均匀后尝下味道后放入食盐即可。

  

  

桃花旗袍 2022-01-19 17:50:58
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问:海苔吃多了有什么坏处

答:
答:海苔吃多之后会导致我们的甲状腺亢进,还有影响我们人体钙的吸收。海苔中的碘元素含量非常的高,吃多了海苔会引发我们的甲亢(患有甲亢的人最好不要吃)。海苔是重口味的食物,其中含有的钠盐非常的高,在肾小管中吸收,就会有更多的钠离子和钙离子相争,使改的排泄增多,进而影响我们的钙吸收。
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