百姓一日三餐是从什么时候开始的

百姓一日三餐是从汉代时候开始的，一日三餐的这个习惯，还要从一个古老的传说说起。相传在秦汉以前，人们每天是只有两顿饭的，当时的农业不发达，食物有限，所有就算只有两顿饭，也是要分人来的。比如士兵每天虽然是两餐，但是这个餐还要分为5个不同的等级。

在古代，如果是在不进餐的时间吃饭的话，会被视为不遵守礼节的行为，当然也有一些例外，那就是被犒赏。在汉代以后，人们就开始从一日两餐变成了一日三餐或者是四餐。当然这个四餐是只有皇室才有的待遇，一般的百姓都是一日三餐。

从汉代开始，中国的一日三餐也就开始有了早中晚饭之称，现在有些人也喜欢说早点，这种说法并不是由西方传来的，早点其实是唐朝就有的。汉代称早饭为寒具，而到了唐朝，寒具就开始有了点心之称。