天天喝粥能减肥吗？

猎虎 2019-09-19 08:50:56

好评回答

天天喝粥能减肥，但是要控制其他食物的摄入量，并坚持锻炼，不建议节食，喝粥的同时可以搭配蔬菜水果。减肥是一个漫长的过程，是一种生活习惯的改变和养成，不能急于求成，要科学合理的减肥，饮食控制是关键，同时辅助有氧运动与无氧运动相结合。

钻石老男人 2022-01-19 16:15:21

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