俯卧撑的正确做法及呼吸方法
雾里看花 2020-06-16 14:00:02
好评回答
俯卧撑的正确做法及呼吸方法:
1、手在肩膀的正下方,全掌接触地面,手指发力以减轻手腕的负担,脚蹬起支撑下半身,收紧核心。
2、俯身向下时呼气,向上时吐气。呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。
俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。
海在阳光下 2022-01-19 17:11:17
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:高压锅怎么用不会爆炸
答:
答:预防高压锅爆炸的方法:1、使用前仔细检查安全阀是否通畅以及锅体有无明显裂缝或变形。2、食物不要超过总容量的五分之四,最好在三分之二左右。3、加盖时注意一定要上下盖合好,烹煮时,蒸汽从排气孔顺利排出时再加上限压阀。4、当限压阀排出气体较多,响声较大时,注意减小加热。
2
十句话教你怎么做人 2019-11-24
3
厕所瓷砖发黄怎么清洗 2020-02-16
4
装药片的塑料板是什么垃圾 2020-01-03
5
甘蔗是什么垃圾 2020-06-12
相关推荐
望而却步心胆寒的意思
望而却步心胆寒的意思是一看就往后退缩,形容十分害怕困难和危险。望而却步是一个汉语成语,指远远望见了就吓得直后退,不敢前行,出自《复周无逸学宪》。全文:一载贤劳,今兹竣事,必多...
详情>
提问时间:2020-07-29
布丁粉和白凉粉有什么区别
布丁粉和白凉粉的区别在于制作原料、用途以及口感不同,布丁粉是一种食品添加剂,可以直接制作成布丁,属于零食的一种,食用时口感顺滑、清甜可口,白凉粉是由植物凉粉胶等之类的原料制成...
详情>
提问时间:2020-07-25
hope和wish都要虚拟语气吗
wish引导的宾语从句必须使用虚拟语气,而hope引导的宾语从句不能使用虚拟语气。hope表达的“希望”是有信心实现的,后面可以跟动词不定式或者宾语从句,不可以说hopedo...
详情>
提问时间:2020-08-10
150度近视多少散光
散光的轴向一共有0度至180度方向,每个人的散光轴向都是不一样的,150度近视不一定会有散光。近视和散光它们两个都是由于人体眼睛里发晶状体屈光度改变而引起的情况。近视患者主要...
详情>
提问时间:2020-02-03
邓伦的火锅店在石家庄什么位置
平安北大街和平路口,店名也很有特色叫“火社”。邓伦的火锅店风格是偏古风的,这与他演的香蜜电视剧有很大的关系,店内所有灯饰基本都是古风和灯笼样式的,墙面也是砌的瓦砖,另外还有枫...
详情>
提问时间:2020-06-09
怎样解决电喷汽车喷油量过大问题
如果电喷汽车喷油量过大,可以检查水温传感器、空气流量计或进气歧管绝对压力传感器、节气门位置传感器、冷却动喷油控制等装置,看是否是这些地方出了故障然后修理即可解决。1.检查水温...
详情>
提问时间:2019-11-27