粉红丝带月是哪个月

每年的十月，是乳腺癌防治月，又称“粉红丝带月”，这是一场关爱乳房的运动，提示人们对乳腺癌进行“及早预防、及早发现、及早治疗”，在全国各地被开展粉红丝带活动的单位和组织广为使用与推广，呼吁人们重视胸前健康，关爱女性、呵护生命。

  在2014年的这个十月，国内多个知名的女性品牌开展了一系列公益宣传活动，更在广州发起了一项名为“粉红闺蜜跑”的特色活动。

  当今社会的发展节奏飞快，女性在工作和生活上的压力与日俱增，乳腺癌已经成为了女性第一杀手。

  谈到这里，我们先来说说如何预防乳腺癌。

  1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

  2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

  3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻，绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

  4、.积极治疗乳腺疾病。

  5、不乱用外源性雌激素。

  6、不长期过量饮酒。