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核桃吃多了会发胖吗

我的世界独自享受 2020-10-14 14:51:56
好评回答

核桃吃多了会发胖的。吃任何食物都必须适量得当,吃核桃也不例外。吃核桃最重要的是吃法是否得当。如果在餐后吃核桃,会造成一天中摄入的热量过量,尤其是在晚餐后还一边看电视一边吃核桃,就会很容易发胖。

  吃核桃等坚果的好处有不少,如果将吃这些坚果的时间放在就餐前,由于部分坚果的膳食纤维含量都很高,吃了之后会有很强的饱腹感,能够减少人在进餐时对食物的摄入量,起到控制体重的作用。

  所以,适量吃核桃是不会胖的,而且还能起到减肥的效果。但如果吃的时间不对,吃得过量的话,就会导致摄入的热量超标,引起肥胖了。因此,每天吃核桃的量控制在45克之内即可,大该是8-10颗核桃,因为吃核桃是吃它的果仁,而核桃的食用部分大约为4-7克。

桃花旗袍 2022-01-19 17:31:15
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问:ipcc是什么组织

答:
答:ipcc是联合国政府间气候变化专门委员会。是世界气象组织(WMO)及联合国环境规划署(UNEP)于1988年联合建立的政府间机构,2007年该机构与美国前副总统艾伯特·戈尔分享了诺贝尔和平奖。其主要任务是对气候变化科学知识的现状,气候变化对社会、经济的潜在影响以及如何适应和减缓气候变化的可能对策进行评估。IPCC的作用是在全面、客观、公开和透明的基础上,为决策人提供对气候变化的科学评估及其带来的影响和潜在威胁,并提供适应或减缓气候变迁影响的相关建议。IPCC既不从事研究也不监测与气候有关的资料或其他相关参数。它的评估主要基于经过细审和已出版的科学/技术文献。IPCC的一项主要活动是定期对气候变化的认知现状进行评估。

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