板栗和苹果能一起吃吗

板栗和苹果可以一起吃。

  苹果含有水分、碳水化合物、多种维生素以及微量元素，而板栗中富含淀粉、糖类成分、蛋白质、维生素C以及多种微量元素，营养丰富，两者成分之间互不冲突，因此可以同食。但需注意板栗属于性质温热食物，过多食用会产生较大的热气，出现肠胃不适的情况，因此需要适量食用。

  不能和板栗一起吃的食物：

  1、板栗+羊肉：板栗和羊肉均属于大热性的食物，同时食用的话容易引发上火。另外，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能引起呕吐。

  2、栗子+豆腐：豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物影响人体吸收钙质。

  3、板栗+杏仁：杏仁属于热性食物，含油脂量较高容易引发腹泻，所以不能与板栗同吃。