六七月份吃什么水果
六七月份可以吃的水果有:香瓜、杏子、蓝莓、荔枝、龙眼等。
1、香瓜
香瓜又名甜瓜,每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
2、杏子
四月赏杏花,七月摘杏果。每年的7月上旬,就到了杏果成熟的季节。杏是维生素B17含量最为丰富的果品。
3、蓝莓
七月是蓝莓的季节,蓝莓有“超级水果”的美誉,不仅富含花青素,还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养成分。
4、荔枝
七月上中旬的时候,正是荔枝红时。分布于中国的西南部、南部和东南部,广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培,非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。
5、龙眼
一般龙眼产季约在农历七月前后,它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质,铁元素的含量也比较高。