洗髓功怎么练

东方女人 2020-02-08 20:19:52

好评回答

洗髓功吐纳，吸气深，呼气长，加之提肛送胯的动作辅助你长强穴得气。我们要清楚它的原理，无论道家、佛家还是武术等等，都有很多关于健康养生的方法、技术和理念。

青春依旧 2022-01-19 16:41:34

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