吃了火锅后吃什么刮油
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好评回答
点灯的心灵 2022-01-19 16:36:42
在吃完火锅后,由于肉类以及热量高的食物会使机体出现脂肪堆积的情况,建议及时将身体肠道内多余的油脂排泄出来,可以吃以下几种食物进行刮油:
1、吃新鲜的水果和蔬菜,因为其中的维生素和水能够加速胃肠道内油脂的排出,还能起到润肠通便的作用,避免出现肥胖的现象;
2、喝酸奶,因为酸奶中有益生菌成分,能够使油脂分解的速度加快,还能够抑制过多油脂的吸收;
3、喝茶,因为茶属于碱性食物,对于溶解油脂有很好的作用。为了在日常生活中防止油脂产生,建议平时以清淡、易消化的饮食为主,不要吃过于油腻的食物。而且要多喝水,适当的进行运动。
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问:蒸出来的苹果还有没有营养
答:
答:苹果蒸熟以后有营养。苹果内所含有的抗氧化元素在蒸熟以后可以增强功能,能够起到促进人体细胞生长的作用。苹果内所含的果胶和高纤维在热蒸以后可以软化,容易被人体吸收和利用,给人体胃肠功能减少负担。但注意在蒸苹果时不要时间太长,容易导致维生素群的破坏影响到营养的吸收。
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