一月减多少斤正常

姑娘有苦不流泪 2020-02-02 09:27:49

好评回答

假如体重基数是200斤,一月能减去12-20斤是比较正常的。基数越大,能减去的重量也相对也会大。假如体重基数是200斤,那一周能减去3-5斤,一月能减去12-20斤是比较正常的,因为基数较大,能减去的重量也相对比较大一些,但是也是要严格的控制热量摄入等,多配合一些有氧运动。

往事随风 2022-01-19 16:45:46

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