红豆薏米芡实比例
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红豆,薏米,芡实熬粥按1:1:1的比例添加即可。薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用,还可补脾胃,但食用时间需要注意。一般来说,应该是在早饭后,午饭之前食用。因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,在这个时间食用薏米芡实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。同时要注意不要空腹喝,这样会对胃造成伤害。
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红豆,薏米,芡实熬粥按1:1:1的比例添加即可。薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用,还可补脾胃,但食用时间需要注意。一般来说,应该是在早饭后,午饭之前食用。因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,在这个时间食用薏米芡实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。同时要注意不要空腹喝,这样会对胃造成伤害。