一个鸡排的热量是多少大卡
学习雷锋好榜样 2021-06-02 10:29:09
好评回答
一份鸡排的重量大概在100克左右,含有热量200大卡以上。
鸡排是日常生活中比较常见的一种美食,主要是用鸡肉包裹了一些面包糠以后炸制而成的食品。这种鸡排中含有非常丰富的氨基酸、蛋白质。但鸡排经过油炸后热量还是比较高的,虽然美味,但建议少量食用。食用热量高的食物之后,可以通过运动来消耗体内热量,有氧是最佳的选择,比如单车,游泳,爬山,爬楼,跳操都可以。
东方女人 2022-01-19 17:55:56
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